● 首にハリがあると若く見える～ベーストレーニング９
こんにちは。おきゃんママでございます。
シワのない綺麗な首を持っていると、
それだけで顔まで若く見えるから不思議です。
反対に、いくら顔の肌が綺麗でも、首にハリがないと、
顔になにかしてる？首が本当の肌では、と疑われてしまうこともあるくらいです。
それくらい顔と連動している首は大切な部分。
正確にいうと首からデコルテ部分ですね。
日ごろ、顔と同じお手入れをしてあげることはむろんのこと
首のトレーニングで、たるみのない首を保ってまいりましょう。
このトレーニングは、
顎下骨筋（がくぜつこつきん）と二腹筋（にふくきん）という
下あごの筋肉を鍛えます。
フェイスラインをシャープにする効果もあり
たまにこんな感じで首がない方もおられますが。
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