● どのレッスンが自分に合っているの？という方へ
こんにちは。おきゃんママこと、加藤ひとみです。
「【たるみ改善！顔ダンス】をマスターしてたるみを改善したいけど、
どのレッスンが自分に合っているか分からない」
という声をよく聞きます。
日本セルフリフティング協会では
たるみを解消するさまざまなレッスンを開催しています。
実践した方の、たるみが改善した！若返った！というご報告は
開発者としては大変な喜びです。
老け顔の元凶は、なんと言ってもたるみ
これに尽きます。
たるみは顔のあらゆるところに、不自然な影をつくり、
その影が顔を老けて見せるのです。
たるみを解消してスッキリした小顔になると
ポイント的に気になっていた目の下のたるみやほうれい線、
ゴルゴ線や二重アゴまで改善し、悩みが楽になります。
～どのレッスンが自分に合っているのか分からない方へ～
「たるみ改善！顔ダンス」をマスターできるレッスンは
全部で８つあります。
どのレッスンが自分に合っているの？という問合せをよく頂きますので
改めてご案内しますね。
初心者さんで、ポイント的な悩みが強い方は
「基本の顔ダンス（お悩み別）」がおすすめです。
初心者とは、
初めて「たるみ改善！顔ダンス」を実践する方、
もしくは、ブログを見ながら自分でやっていてまだ半年以内の方です。
そんな方は
「基本の顔ダンス（お悩み別）」
もしくは
「若顔トータル基礎コース」がおすすめです。
＜基本の顔ダンス（お悩み別）＞
３つの悩み別に分かれています。
・目の下のたるみ（目袋） の悩み
・フェイスラインのたるみ の悩み
・顔全体の老け感 の悩み
の３種類があります。
「目の下のたるみ対応」は、
目の下のぶよぶよした膨らみや、目の下のハリのなさが気になる方に最適です。
「フェイスラインのたるみ対応」は、
ブルドッグ顔や二重アゴなど
主にフェイスラインがゆるんで顔が大きく見える悩みに最適です。
「顔全体の老け感対応」は、
自分で顔が疲れているように感じる、
以前と何かが変わってきた、老けてきたと感じる、
と悩んでいる方に最適です。
「基本の顔ダンス（お悩み別）」は、それぞれのお悩みに有効なトレーニングを重点的に解説します。
＜コースレッスン＞
すべて丸ごと知りたい！すべてのトレーニングをマスターしたい！
という方は、 （最近この要望も増えています）
全３回の「コースレッスン」がおすすめです。
複数回に分けてじっくりとレッスンを行います。
最終日にはほとんどの方が変化を感じています。
こちらも大変好評のレッスンです。
● コースレッスン 詳細
＜少人数レッスン＞
その他、３名までの少人数レッスンがあります。
多人数ではなく、少人数でしっかりとレッスンしたい方にはおすすめです。
２時間のレッスン、１日で終了。
「たるみ改善！顔ダンス」すべてをマスターしたい！など
ご要望をお聞きし、間違っているところはしっかりとチェックをします。
● 少人数レッスン 詳細
＜たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン＞
１日（90分）で手軽に「たるみ改善！顔ダンス」をマスターしたい方に最適です。
● 顔ダンス１dayレッスン 詳細
＜ブラッシュアップレッスン（リピータさん専用）＞
レッスンに参加経験がある方のためのフォローレッスンです。
自己流になると効果が出にくくなりますのでしっかりと復習します。
若返り効果をチェックする実技中心レッスンです。
前回のテキストをお持ちください。
● ブラッシュアップレッスン 詳細
＜自宅で学べるコース＞
遠方でレッスンに参加できない方の講座もご用意しています。
【豊富な動画とテキスト】 ご自宅で「たるみ改善！顔ダンス」をマスターできます。
● 「たるみ改善！顔ダンス」自宅学習法
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
● プロ養成講座はこちら
● プロ養成 通信コースはこちら
レッスンの最大の目的は、
・自宅で自信を持って正しいトレーニングができるようになること
・継続する習慣を身につけること
この２つです。
そして、最大の目標は
☆年齢重ねることを恐れない自分になる
☆年齢重ねた自分に自信を持てるようになる
☆年齢とともに輝ける人になる
これらを一緒に目指してまいりましょう♪
【たるみ改善！顔ダンス】がマスターできるレッスン一覧
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
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