概要と注意事項

日本語 | English | 한국어 | 中文 | español | français | Deutsch |

● 概要と注意事項

はじめての方へ
【 たるみ改善プログラム 】 無料ダウンロードはこちらから
たるみ改善プログラムは、すべて、無料にて公開しております。





【たるみ改善!顔ダンス】は、
わたくしが長年、試行錯誤していきついたトレーニングそのものです。

出来るだけ、肌や身体に負担がなく、
短時間で最大の効果があるものを
自分なりにアレンジして仕上がったものです。

どうぞ、しっかり体得され日常生活に取り入れて頂き、
若々しいお顔をながく維持してくださいませ。



たるみ改善!顔ダンス
先ほど申しましたように、
わたくし自身が、表情筋トレーニングをして
逆にたるみを悪化させた経験(目の下のたるみ)があるので、
逆効果にならないよう細心の注意を払って作成しております。

しかし、顔の土台にある筋肉に(皮膚を極力触らないで)
作用させる上では、顔を意識的に動かす必要がどうしても出てきます。

トレーニング上もっとも負荷がかかりやすいのは
鼻から口のライン「ほうれい部分」なので
ここへの負担を恐れる方もおられます。

しかし、それが原因で全くトレーニングをしないでいると
顔は必ず年齢とともに下方向にたるみます。


長年トレーニングを積んでいるわたくし自身も
5日以上トレーニングしないと明らかに顔にたるみを感じます。
特にフェイスライン、口角横のたるみをハッキリと感じ取ります。

これぐらい顔の筋肉というのはゆるみやすいといえます。


万一、ほうれい部分のシワの定着が気になる場合は、
ほうれい部分にシワがよらないよう指で押さえてトレーニングするか、
または代用トレーニングを実践してください。


また皮膚の状態により、
トレーニング時に目の周りのシワが気になる方もおられます。

その場合は、シワ部分を指で押さえて実践する
もしくは、目の周りにシワがよるトレーニングはやめて
代用トレーニングをしていただくなど、状態に合わせて
アレンジしていただきますよう、よろしくお願いします。


 プログラム実践中の 「こんな時どうしたらいい?

 よくある質問 「トレーニング時のシワは大丈夫ですか?」


たるみ改善!顔ダンス


【肌のお悩み別】で選ぶ

【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい

ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ


【顔のたるみ】をなんとかしたい

土台からリフトアップする「たるみ改善3大セオリー」がおすすめ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


<効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


● 地域からレッスンを探す

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員~毎月レッスン動画をお届けします


クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ


Facebookやっていますf

お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます

(プライベート記事アップ中)

https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
お友達・フォローリストは全て非表示にしています。ご安心ください。