● 表情筋トレーニング ： これでいいのか不安です。
こんにちは。おきゃんママでございます。
最近は、たるみ改善３大セオリーの
効果の報告が多くなっています。
・輪郭が変わった
・頬と口角が上がった
・顎のラインが若者の雰囲気になった（男性塾生さん）
・顔色が良くなった
・ほうれい線が薄くなった
・目の下のたるみが気にならなくなった
などなど。
一方で、もう３カ月も頑張っているのに
効果が見えないんです・・・というお声も。
「塾生さんの喜びの声を聞くたびに、
私のトレーニング法はこれでいいのか不安です」
という切実なメールをくださる塾生さんもおられます。
「セミナーを開いてください」
「実際に塾生さんの生きた声を聞いて、情報交換がしたいです」
というご要望も最近増えております。
新プログラムも、写真があるとはいえ、
やはり、文章が中心ですので、塾生さんにとっては
なかなか分かりにくい面もたくさんあるかと思います。
そのあたり申し訳なく思います。
セミナーで実際にアドバイスして欲しい、というご要望は
多くの方から頂いていますし、
セミナーをプロデュースしたい、とお話を下さっている方も
おられるのですが、
現在、私の仕事が忙しいこともあり、なかなか実現できておりません。
また落ち着いて機会がありましたら
塾生さんとお会いできるような場を作ってみたいと思っています。
トレーニングの効果の出方も色々のようです。
１週間で顔の印象が変わった、という方もいれば
３か月頑張っているのに効果がよく分からない・・
という方もおられます。
もちろん、健康な身体あっての、美容効果ですから
効果の出方もそれぞれ違ってまいります。
ただ、これは塾生さんによくお話させて頂いていることですが
１０年後のたるみは確実に防いでいます。
この先、顔が全くたるまない、ということではありませんよ。
もし永遠にたるまなければ
みなさん、永遠に３０～４０代を
７０才過ぎても維持できることになりますから・・・
逆にそれは嬉しい半面怖いですね^^;
顔の表情筋を鍛えて、悪いことはなに一つありません。
ただ、お顔の筋肉を痛めていらっしゃる方（打撲など）は
内出血が治まるまでは、トレーニングしないで
くださいね。
また、お顔の血行が良くなるので
炎症などが顔にある場合もトレーニングは良くありません。
（炎症でも、ニキビ程度なら大丈夫です）
しかし、それ以外は、
表情筋は、この先若々しい顔を維持していくには
必ず鍛える習慣を身に付けなければなりません。
表情筋を鍛えずして、いつまでも若くいられる、
ということは、まずあり得ません。
なので、
実践して効果が出ないから、や～めた！というように
一生懸命頑張っていたのに、
いきなり止めてしまう、ということがないように。
もちろん、塾長のトレーニング法でなくても構いません。
本屋さんには、沢山の美容家さんのトレーニング本があります。
なんにせよ
『 たるみを改善するには、
若いお顔を６０代、７０代になっても維持するには、
今のうちから表情筋を、日常的に鍛えることは必ず必要 』
とぜひ覚えておいてくださいね。
６０才になって、本格的な年相応な顔になってから
慌てても遅いんです。
もちろん７０才の方も実践されています。
効果が全くない、ということはありません。
しかし、３０代～５０代からしっかりトレーニングしている人の
顔にはかないません。
たるみきって、ほうれい部分の皮が
２重に重なってからでは遅いのですね。
こうなってからでは、遅いんでございます。
しかし、これはこれで味があるかも・・・（＾＾；）
女磨き塾で、表情筋トレーニングの大切さを知ったから
６０代になっても若い若いと周りから言われる。。。
と将来の喜びにつながって頂けると嬉しく思います
今、効果が出にくいとお感じの塾生さん、
どうか諦めずに頑張って頂きたいです。
先ほども申したように
「１０年後のたるみは最大限防いでいます
」
今の努力が全く意味がない、ということはあり得ませんので・・・
塾長自身も、死ぬまでトレーニングは続けます ヽ(●´з｀)ノ
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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