プログラムで効果が出ないあなたへ

● プログラムで効果が出ないあなたへ

こんにちは。おきゃんママでございます。

新プログラムを公開して、しばらくたちました。

最近、
「プログラムを頑張っているのに効果が出ないんです」・・・（Ｔ＿Ｔ）
というご質問をたまに頂きます。


そこで、効果が出ないとお感じの塾生さんは
是非、次のことを見直してみてください。

胃の調子が悪い、便秘がち、血液が汚い、冷え性などを持っていると、
お肌の細胞の活性が弱く、何をやってもむしろ負担になるだけ、
という事が起こりえるのです。

そこで、まずはお肌だけじゃなく、
身体全体、生活全体、食生活全体を見直してみてください。

１．消化不良・胃もたれはありませんか？

２．毎日快調に便が出ていますか？

３．頭痛や肩こり、冷え症がありませんか？

１ に思い当たるあなたは

消化酵素が不足しており、
栄養素の分解能力が弱い可能性があります。

・ 食事をよーーーく噛んで食べるようにする。

・ お肉や揚げ物は減らす。生野菜をたくさん食べる。

・ または消化酵素サプリを飲む。など、

消化を促すようにしてください。

２ に思い当たるあなたは

溜まった便が邪魔をして
栄養素の吸収能力が弱い可能性があります。

・ 生野菜や海藻をたくさん食べる。

・ お肉や揚げ物は減らす。

・ または食物繊維・乳酸菌サプリを飲む。など、

便秘を改善してください。

３ に思い当たるあなたは

血流が悪い、または血液の質が悪いために、
栄養素の運搬能力が弱い可能性があります。

・ お肉や揚げ物は減らす。

・ 加工食品は減らす。

・ ストレスをためない。

・ お薬（特に鎮痛剤）を飲まない。

・ または、活性酸素対策サプリを飲む、など、

血流を促し、身体を温めるようにしてください。

細胞の再生は、細胞にもよりますが、
３か月～３年ほどかけて行われます。

なので、
たるみ改善３大セオリーは最低でも３か月
はじっくり取組んでくださいね♪

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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて） 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

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