● トレーニング時のシワについて
こんにちは。おきゃんママでございます。
今日はレッスンでもっとも多い質問、
「トレーニング時のシワ」
についてお話したいと思います。
たるみ改善プログラムを実践するにあたって
一時的に顔にシワが出来、
それが気になる場合があるかと思います。
シワに関して皆さんとても気にされますが、
例え一時的にシワが出来ても
それが定着することはありません。
わたくしはもう15年近く毎日トレーニングを続けていますが
トレーニングによるシワはございません。
自分の顔が一番の証拠だと思っています。
ベーストレーニング５「頬を高くする」は
初めての方は、少しコツがつかみにくいかもしれません。
・このトレーニングがうまく出来ない場合
・目の下や口の横のシワが気になる場合
は、代用トレーニングの方をして頂く方が良いです。
「ベーストレーニング５」も「代用トレーニング」も、
頬を高くする効果は変わりません。
● 代用トレーニング
シワがどうしても気になる方は、
こちらの記事を併せてお読みくださいね↓
トレーニング時のシワは大丈夫ですか？【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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