ストレス発散法 塾長の場合

● ストレス発散法 塾長の場合

こんにちは。おきゃんママでございます。

わたくしの気分転換法は色々ありますが、
ジムにいくことが最近では、特によいリフレッシュになっております。

仕事では、まことに色んな人に遭遇いたします。

お客さんも色々なら取引先も色々。

先日、激しくムカつく取引先に出くわしたのでありますが、
大体において男性の方が女性より仕事がしやすい時も多い。

がしかし、先日遭遇したイヤな取引先は
まさにヘビを太らしてオールバックにしたようなイヤな男で
初めて見た時から、胸騒ぎを感じたのだが
案の定、最悪のオッサンで、まぁ色々とあったのであります。

そんな仕事のストレスを発散するには、ジムは最適の場所。

で、ジムの大きな楽しみはもう一つございます。

それは、トレーニングしている女性の顔を観察すること。

トレーニングしている顔というのは、だいたいにおいて「素」の顔。
メイクしてても表情は素なんです。
あえて表情はない、その人の基本の顔。

あぁ、この人の頬は「素」でも上がっているな、

この人の口角は「素」でも上がっている、
笑顔で精神状態が安定した毎日を送っているんだな、

など。

また、

この人は、あそこの筋肉をああ鍛えたら、
もっとよい「素の顔」になれるのに・・・

アゴ下に脂肪がたくさんついているな、
このままほっといたら首まで垂れ下がるぞ、
アゴを鍛えて首を鍛えたら、被害は最小限度に食い止められるぞ・・・

・・・と、まさに、
ほっといてくれ！と人から言われそうだが、観察してしまう。

ジムで顔をじっと見る変な人がいたら、おきゃんママだと思ってください。

とはいえ、これはジョーダンで、
相手さんに失礼なので、そんなマジマジと見ることはないですよ。

あくまでもチラ見でございます。（やなヤツ）

この人間観察は、今始まったものではなく
大昔、子供のころから人間というものを観察するのが
大好きでございました。

特に人の顔が好き。

顔って、目が２つあって、鼻が１つ、口も１つ。これはみな共通。
なのに同じ顔は二つとない、これが摩訶不思議で面白い。

わたくしの人間観察、
その集大成が「たるみ改善プログラム」でございます。
（ほんまかいな）

決して悪意をもった観察ではなく
あくまでも根底には「愛」がございますので、お許しくださいませ。

■ ストレス発散法 塾長の場合

ストレスは誰でもあります。ストレスのない人間はおりません。

適度なストレスは、緊張とリラックスのメリハリを生み
健康な生活に欠かせないものです。

大切なのは、それを蓄積させすぎないこと。

そういうことが高じると、体調を崩したり、
ホルモンのバランスを崩して更年期症状が早くあらわれたり
また重くなったりしてしまいます。

ある程度のストレスは仕方ないとして、
問題は、そのストレスをどう解消するか。

最も効果的なのは運動をすること。

塾長の場合、これが一番スッキリします。

まぁしかし
事情により運動をする時間が取れない方もおられるでしょう。

そういう方のお勧めの解消法としては

ひたすら好きなことをする。（好きなことをし倒す）

・ ひたすら昼寝をする
・ 好きなテレビを観まくる
・ DVDを借りまくって観る
・ 好きな音楽を聴き倒す

などなど。

家事が苦手な人は、
たまには一日まったく家事やんぴー（やめた）でも良いでしょう。

大切なのは、自分を解放してあげること。

我慢することを続けすぎないことです。

ストレスは、生活をリフレッシュできる良い面がある反面、
溜めすぎると、心と体を傷つけてしまう諸刃の剣なのですね。

塾長の場合、

ストレスがたまればたまるほど腹筋が割れる

というしくみになっております。

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