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■超・ハードな23分実践編!顔を動かしっぱなしチャレンジ

にちは。
おきゃママこと加藤ひとみです。

超・ハードな23分実践をアップしました。



これで、
3分・・・時短版
10分・・・日常版
19分・・・ハード版

そして、お悩み別では

たるみ実践
ほうれい線実践

など曲に合わせるバージョンが増えましたね。

実践編だけを集めた再生リスト

中からそ調子によって
単独で実施したり、お悩み別と組み合わせたり

時々でチョイスして飽きずに楽しく顔ダンスが出来ると思います。

中でも一番ハードなもは昨夜アップした動画です。

超・ハード実践編(23分)

19分バージョンと違いは、
顔ダンスほぼ全て動きが入っていることです。

鼻や老眼ケアなど丸ごと実践できます。

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後動画制作励みになります!



顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

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