● 首を鍛えればフェイスラインも整う
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
フェイスラインのたるみは顔の老け感につながります。
こだわるべきは部分は顔の縁（ふち）。
この部分が常にシャープに整うよう心がけていれば
年齢重ねても、そうそう老けてみられることはありません。
さて、フェイスラインをキレイに整える方法ですが
アプローチ方法は色々あります。
・口輪筋（こうりんきん・口を取り囲んでいるの筋肉）を鍛える方法
口の筋肉からアプローチ
・翼突筋（よくとつきん・咀嚼筋の一つ。内側、外側がある）を鍛える方法
アゴの筋肉からアプローチ
・広頚筋（こうけいきん・頸部にある筋肉の一つ）を鍛える方法
首の筋肉からアプローチ
それぞれ効果的なのですが
広頚筋は首の筋肉とはいえ
顔のアゴ骨の上を通って首に流れているため
広頚筋を鍛えると
フェイスラインを引き締めることにつながります。
首の横シワを予防する
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