１５：最高の笑顔を確認する

● １５：最高の笑顔を確認する

一日の間に色んな表情をします。

どの筋肉を多く使っているかは
その人その人、またどんな心で
一日過ごしたかによっても変わってきます。

就寝前の１～１４までのトレーニングで
各表情筋をまんべんなくリラックスさせ
そして「良い顔」に必要な筋肉を強化させました。

では最後のトレーニング１５では、
めいっぱい素敵な顔を鏡に映してください。

だれもが
「この顔が一番美しい」というものがあるはず。

ただし「笑顔」。
最高の笑顔を確認して下さい。

そしてそのまま１０数える。

最高の笑顔を確認したら
その笑顔を心に焼き付けて眠ります。

その最高のお顔が心と体に刷り込まれて
翌朝素敵な表情でスタートがきれるでしょう。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて） 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】

「愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら

＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞ 

■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）

● 地域からレッスンを探す

？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします

クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ

Facebookやっています

お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます

（プライベート記事アップ中）