口角トレーニング、いかがでございますか？（初心に帰ろうシリーズ）

● 口角トレーニング、いかがでございますか？（初心に帰ろうシリーズ） 

こんにちは。おきゃんママでございます。

こう暑いと何もやりたくなくなってまいりますねぇ

台所に立って料理をするそれだけでも汗が噴き出る

いやね、台所に通じるリビングにエアコンはあるんですよ、一応。

しかし、なんと１６年前に購入したエアコン。
音ばかり大きくて、電気ばっかり食う。しかも冷えにくい。

３年前に一度壊れかけたんですが、修理の人がありがたいことに
なおしてくださって、また息を吹き返した

しかし、最近は電気代の少ない機能の良いものも沢山ありますよね。

このエコの時代、早く取り替えたいんだが
頑張って働いてくれてるからねぇ・・・





現在、「初心に帰ろうシリーズ」で
塾生さんに復習をして頂いておりますが、

やはりですね、
こう暑いとなにもしたくない、顔面体操だっておっくう、

その気持ち分かります分かります( -д-)ﾉ


でですね、そういう時にも、確実に「老いて」いってるんですよ、
ぶっちゃけ本当の話。


筋肉は常に「ダレよう」とする。使わなければ怠ける。これも筋肉。

口周りがダレたら、ほんと
不機嫌＋老けた人＝怖くて近寄りがたい雰囲気の人
になりますゆえ、

どんなに暑くてしんどくて何もやりたくなくて・・・って時も、

とりあえず「あめんぼあかいな」を一回だけ、
周りが気になったら口パクでもいいんで、やっておきましょう。
（２分もかからんです）

特に顔の下半分が引き締まっておりますね。

男女ともに、パッと見とても華がある。
口まわりが引き締まり動き方が美しければ
顔の造作（目が大きい、鼻が高い）関係なく、
それだけで非常に魅力的にうつる。

顔が綺麗なのに
なんだかブッチョウ面（づら）の人をたまに見かける。

特に最近は不機嫌そうにダルそうにするのが
流行（はやり）なのかどうか知らないが、

口の端を下げ、けだるく冷たい感じを演出？してるような
若い女性をたまに見かける。

３５才こえたくらいに、口角の思い切り下がった
フェイスラインゆるゆるの人になるんじゃないか？
となんだか心配になってしまいますですね。

基礎編の「あえいうえおあお」の口のあけ方、
マスターできましたでしょうか？
口角を引き上げるトレーニングの画像


うん、ばっちり！という塾生さんは、ぜひ、
中級編の「あめんぼあかいな」にチャレンジしてみてくださいね。

コツは、
言葉から言葉に移行する時も常に口角を意識すること。

口角をキュっと引き締めた状態を徹底的に意識する。


この意識をするかしないかで、同じ時間トレーニングしても
効果が全く変わってまいります。


全部やり終えた後は、口まわりが
なんとも言えない心地よい疲労感で満たされるでありましょう。

口角が上がりにくい人は
「笑顔を作りながらトレーニングする」
というのを心がけてみてくださいませ。

以前あったものすごく大笑いしたおもしろかったことを想像し、
半笑いになりながらやってみると意外と簡単に口角が上がる。

頬も口角とともに、自然と上がってまいりますね。


「あめんぼあかいな・・・」

これを記憶してしまうと、
ご飯の支度をしている時、
洗濯物を干してる時、
お風呂に浸かりながら・・・

どんな時でも簡単にできる。

口周りだけでなく他の部位の筋肉も刺激されるので
フェイスラインがバチっと決まってまいります。

わたくし塾長もこれをしばらく忘れると
口角が下がったような気がしてくる。

体のトレーニング同様
顔の筋肉も油断するとすぐダレるのであります。

頑張ってみてくださいませね～


　　　　　　【上地雄輔物語】　上地雄輔
　　この人もひそかにトレーニングしてるにちがいない

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