ほうれい線解消に有効～口に空気を入れる

● ほうれい線解消に有効～口に空気を入れる

こんにちは。おきゃんママでございます。

ほうれい線に悩んでいる方に
ぜひ一つやって頂きたいことがあります。

それは「口に空気を入れること」。

ただ、入れるだけでなく、それを回して欲しいんです。


口に空気を入れて膨らませる、という動作、
きっと子供の頃はひんぱんにやっていたが、
大人になったらしなくなったという方は多いのではないでしょうか？

→　この動きです




実はこれ、単純な動きに見えて
こう見えても顔の表情筋を沢山使っているのです。

で、ですね、ここからが重要なのですが、

表情筋が衰えている人は
この簡単そうに見えるこの動作が出来ないのです。


チェックポイントは・・・

空気を入れてグルグル回すとき、口から空気が漏れませんか？


もしプッと漏れるとしたら、

口周りの筋肉、口輪筋が衰えている証拠です！


しかし、その場合でも大丈夫。

６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する


で徹底的に口周りを鍛えて引き上げます。

そうでないと、早々に老け感が出てしまいます。

口に老け感が出るとは、口角が下がるのもそうだが、
見た目にも顔の下半分がたるんだ、
絞まりのない顔になる恐れがあります。


空気を入れて回す目安は

右回り10回
左回り10回

がベストです。

回すときは、
「小鼻の真横」にもしっかり空気を入れて膨らませます。

この部分が窪んで深い溝が出来ると
老け感が出るからです。

溝部分をしっかりと下から持ち上げます。

ぜひやってみてくださいね＾＾


＊＊＊＊＊


ほうれい線で悩む方は多いですが、

「見た目に老け感がないほうれいの陰」
は気にする必要はありません。

頬が上がった顔で、
口の横に線？というか暗い影があったとしても
それはたるみが無いので、老けて見えることはないのです。

タレントさんにも見かけますが
それは真性のほうれい線とはいいません。

こちらの記事も併せてお読みくださいね。

ほうれい線の解消法

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