● 喜びの声と顔の左右差について
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こんにちは。おきゃんママでございます。
毎月、レッスンを開催しておりますが、
初めて参加する方が約７０％をしめており、
コースレッスンのように定期的にお顔を拝見できないので
その後続けておられるかなぁ？？
というのは、わたくしも一番心配するところです。
今回、８月にレッスンに参加されて
２か月間継続されているＭさんから
効果報告をいただきました。
その後の報告を頂けるのは大変うれしいですね(^^)
引用の許可を頂きましたので
全文でご紹介します。
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こんにちわ！
8月講座へ参加させて頂きましたＭと申します。
今2か月と少しですが、変化を感じているのでご報告しますね。
近々大きな舞台でフラを踊る事になっていて
それを一つの目標にして毎日トレーニングしてきました。
（疲れた日は若見え3点セットだけとかもありましたけれど 笑）
そんな中、初めに感じた変化は「笑顔」の変化でした。
毎日夜のお手入れの前に写真を撮っているのですが
その顔が少し変わったかなぁと思っていたのです。
それが昨日のレッスンの時なんですが
メンバー2名づつの交代で
みんなの踊りを見る時間を取ったんです。
その時に”Ｍちゃんの笑顔がいい 可愛い”って言われて。
こんな事初めてだったのですごく嬉しくて！！
６月に友達と思いっきり笑った顔で
撮られた写真がすごく嫌で嫌で、
フラの時も緊張とか歯を見せる笑顔が似合わないという思い込みで
あまり笑えなかったのに、
これはすごい快挙なんです！！
たるみ改善プログラムを始めたと同時期に
フラに対する姿勢も変わってきて
私は大きく変化してきているように感じています。
たるみ改善プログラムは
ただ顔だけの若返りのプログラムではなくて
日々続けることで私に自信を与えてくれているように思います。
まだまだ若くなったって感じではないのだけれど
必ずそうなると信じています。
というか、若くならなくても
私らしい笑顔が手に入った事がとても大きな財産です。
少しですが筋肉の動きが分かるようになってきましたよ♪
それと、右と左の顔の大きさが違うのに少し困っています。
右奥歯がない状態で何年かを過ごしてしまったために
右のたるみが大きいんです。
何かいい方法があったら教えて下さい。
最後ですが、
実際お会いしたおきゃんママさんは
自然体でそしてこのプログラムに一生懸命で
女性としてとても素晴らしい方でした。
また変化があったら報告したいです！
ありがとうございました。
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Ｍさん、ありがとうございます
たるみ改善プログラム（顔ダンス）は笑顔を作る筋肉を主に鍛えています。
表情筋は約３０種類ありますが
（首の筋肉を入れるともっと多い）
たとえば、口角下制筋筋（こうかくかせいきん）という筋肉は
口角を下げる表情筋ですし、
下唇下制筋（かしんかせいきん）は、
下唇を押し下げ歯茎を見せる筋肉です。
表情筋を鍛えるための方法はいろいろありますが、
この２つの筋肉を鍛える運動も
「フェイスラインをシャープにする」というトレーニング法として
紹介されている場合があるようですが、
口角をわざわざ下げたり、
下唇を押し下げるような表情を繰り返ししていると、
それが癖として顔に刻まれ、
ふとしたときにその表情をしてしまう場合があります。
なにかあったときに一瞬でもその顔を
人に見せてしまう可能性だってあるのです。
ですので、この２つの筋肉を鍛える運動を
たるみ改善プログラム（顔ダンス）には取り入れていません。
良い表情を作るための筋肉を主に鍛えるプログラムなのですね。
またＭさんがご質問されているように
顔の左右差が気になる方も多いですね。
わたくしのアドバイスとしては、
以下となります。
左右差に悩む方は参考になさってください。
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顔の左右差が気になる場合は
トレーニングを右左均等に
眉毛の高さ、口角の位置などを鏡で確認しながらやってみてください。
ある程度そろってくると思います。
ただ、顔の左右差は、
食事でどちらの歯をよく使うか、
右左どちらの手に荷物をよく持つか
テレビの位置（首をよく向ける方向）
寝るときどちらを下にすることが多いか？
などなど、様々な条件が絡んでいますので
顔のトレーニングだけで改善することは難しい面もあります。
ただし、食事で噛む歯を均等にするだけでもだいぶん違いますよ。
顔はほとんどの人で右左違って当然ですので、
それほど気にすることはないと思います。
右の歯がない状態が長かったとのこと、
おそらくトレーニングするうちにある程度は回復してきますよ。
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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