口に空気を入れる方法で ほうれい線を解消する

● 口に空気を入れる方法で ほうれい線を解消する

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ほうれい線に悩んでいる方に
簡単な解消方法があります。

それは「口に空気を入れること」。

ただ入れるだけでなく、それを回して下さい。


口に空気を入れて膨らませる。
きっと子供の頃はひんぱんにやっていたが、
大人になったらしなくなったという方は多いのではないでしょうか？

→　この動きです




単純な動きに見えますが

実はこう見えても
顔の表情筋を沢山使っているのです。

そして ここからが重要なのです。

表情筋が衰えている人は
一見簡単そうに見えるこの動作が出来ないのです。


チェックポイントは・・・

空気を入れてグルグル回すとき、口から空気が漏れないこと。


もしプッと漏れる場合は

口周りの筋肉、口輪筋が衰えている証拠です！


しかし、その場合でも大丈夫。

６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する


で徹底的に口周りを鍛えて引き上げます。

口輪筋が衰えていると早々に老け感が出てしまいます。

口に老け感が出るとは、口角が下がるのもそうだが、
見た目にも顔の下半分がたるんだ、
絞まりのない顔になる恐れがあります。


空気を入れて回す目安は

右回り10回
左回り10回

が理想です。

回すときの注意点は

「小鼻の真横」にもしっかり空気を入れて膨らませること。

この部分が窪んで深い溝が出来ると
さらに老け感が増すからです。

溝部分をしっかりと下から持ち上げます。

ぜひやってみてくださいね＾＾


＊＊＊＊＊


ほうれい線で悩む方は多いですが、

「見た目に老け感がないほうれいの陰」
は気にする必要はありません。

頬が上がった顔で、
口の横に線のような暗い影があったとしても
それはたるみが無いので、老けて見えることはないのです。

タレントさんにも見かけますが
それは真性のほうれい線とはいいません。

こちらの記事も併せてお読みくださいね。

ほうれい線の解消法

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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
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