● 顔を大きくみせる２重アゴ
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
若見えに絶対必要なのはシャープなフェイスライン
これはみなさんご存じです。
自分が思っている以上に人から見えているフェイスライン。
本人が「自分の顔」として脳に焼き付いているのは正面から見た顔です。
しかし他人はフェイスラインを含んだ顔を観ている、という事実。
老け感は顔の下半分にあらわれます。
電車の中で見かける年配の方
フェイスラインがシャープな人を探すのが難しいくらい
男女ともフェイスラインが崩れている人が多い。
昔カッコ良かったあの俳優やあの歌手が
３０年たって久しぶり登場したら、ガックリきた、というのはよくある話。
どこがどう変わったのか？
よくよくみたら
やはりフェイスラインがたるんでいるんですよね。
むろん体型の変化もあるが
顔に関してはアゴ周りがでっぷりしてきている！これに尽きる。
男女とも年齢を重ねたらフェイスラインが綺麗なだけで
なんとなく清潔感があるし清涼感がある。
しかも、きちんとした人という印象までもてる。
フェイスラインがたるみで崩れると
どことなく覇気がなく生活まで乱れているのでは？
そんな感じがするのはなぜでしょう。
フェイスラインは絶対綺麗な方が良いです。
フツーに暮らしていては、フェイスラインがたるんで当たり前。
年齢重ねても綺麗なラインのままでいるには努力がいります。
フェイスラインを綺麗にするトレーニングは
やはり！！！
● あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
そして、地味ながら効果を発揮するのが、ズバリ！
「洗顔時のケア」
● 洗顔時のケア
これ、やっている人とやってない人の差は
１０年後に必ず出ますよ。
洗顔後にフェイスラインを叩くだけのいたって簡単な動作ですが
これは効果絶大です。
ただし、注意点が１つ
首の方向には決して叩かないことです。
前方に向けてアゴ裏のお肉をかき出すように叩きます。
レッスンで拝見していると、これを間違って実践している人がとても多いです。
叩く方向は首ではなく前方です。
首に向けて叩くと頸椎にダイレクトに刺激がいくので、注意してくださいませ。
このトレーニングの目的は
アゴ裏の脂肪をとって二重顎を防ぎ
きれいなフェイスラインをつくることです。
朝晩100回ずつ叩きますが、せいぜい１分程度の時間しかかかりません。
「なぜ洗顔時でないといけないのですか？他のときに行うのはだめですか？」
という質問をいただくことがあります。
なぜ洗顔時にするか？
洗顔は朝晩必ずするものだからです。
フェイスラインを叩くのは洗顔の時でないといけない
ということもないですが
こうすると１日２回、忘れずに実践できます。
毎日コツコツと、地味～に効いてくるのが洗顔時のケア。
たるみ改善!顔ダンスで顔を鍛えていると
フェイスラインは引き締まってきますが
アゴ骨の裏側、首よりの脂肪はちょっと頑固なのです。
この部分に脂肪がつくと、顔自体にそれほどたるみがなくても、
どうしても顔周りが大きい印象になります。
「うん」と頷いたときに２重アゴが出現し
顔が太って見えるしフェイスラインがシャープに見えません。
アゴのウラには、一切無駄な脂肪を寄せ付けないように！
「洗顔時のケア」を毎日の習慣にしてくださいね♪
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