● 「洗顔時のケア」の注意点
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善顔ダンスの中の
「洗顔時のケア」でありますが少々注意点がございます。
「叩くとき首の後ろ、(後頭部)が衝撃で少し痛くなります」
という方がおられました。
もしも痛みを感じるのであれば
顎の骨の真上から垂直に叩いている可能性があります。
その場合は後頭部に直接衝撃がかかってしまいます。
正しい方法は
フェイスラインを両手で包むようにして
フェイスライン周りのお肉を下側から上に叩き上げる。
こうすると顎を直接上から叩く形にはなりませんね。
上の写真は片手になっているが（カメラを右手で持っているため）
実際は両手でフェイスラインを下から上に軽く叩き上げる
ポイントとしては
顎下のお肉を上にかき出すようなイメージです。
軽くリズミカルに１００回下から上に叩き上げましょう。
軽くですよ～ 軽い力でも十分効果があります。
そして、下を向いた方がやりやすいと思います。
決して顎の骨を上から強く叩かないよう、よろしくお願いします。
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