● 口の反対側を限界まで伸ばすのがコツ～ベーストレーニング７
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ベーストレーニング７ 「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」
ブルドッグって名前は
ブル（雄牛）と闘争させる競技（ブルベイティング）に
使われた事に由来するんだそうです。
顔をふったら、たるみがブルブルゆれるから
こんな名前が付いたのではないんですね。
しかし我々は「顔がブルになった」
と良く表現します。
特に頬下がたるんで弾力がなくなると
あ～ブルブルしてる～ と不安になる。
しかし、わたくしはセミナーで多くの受講生さまにお会いしてきましたが
いまだかつて、ブルドッグの顔のような人にあったことはございません。
ブル～というのは、あくまでも自分の感覚として
「以前より顔がたるんできた」という意味で
使われることが多いようです。
本日のトレーニングは、あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
なんとも変な名前を付けたなと自分でも思うが
こう表現すれば分かりやすいですね。
ブルドッグを予防する＝フェイスラインをシャープに引き締める
このトレーニングはフェイスラインにとても効きます。
昨日、口元がゆるんでいる男性はＮＯという話をしましたが
口元がゆるむ→フェイスラインもゆるむ
フェイスライン上にたるんだお肉がのっかり
とうてい若い男性ではありえないような、むくみ顔になります。
フェイスラインが乱れると顔が大きくなります。
このトレーニングは
ダイレクトにフェイスラインに作用します。
なので、口の反対側は限界まで伸ばしてください。
説明で「くちびる右口角を限界まで上げる」の箇所
ここですが
反対側（左）はフェイスラインをパンパンになるまで引き伸ばします！
感覚でいうとフェイスラインの骨の上が皮一枚になった感じ ← ここ重要
ちょっと写真では分かりづらいですね。
レッスンで、この感覚を体験してもらうと
へーーー！だから効くんですね、と皆さん言われます。
顔ダンスのすべてのトレーニングにおいて言えることですが
どのトレーニングも目的があるので
初期の段階を過ぎても、これはどこに効いているのか分からない、
と思うトレーニングがあった場合は基本的に方法が間違っていると考えられます。
/ ginza_line
よく見ると、結構かわいい顔をしている
ベーストレーニング７は、
上げた口角の反対側のフェイスラインにしっかりと効かせます。
ほうれい線に指を添えるのをお忘れなく♪
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