ヒップとほおに共通するもの それは・・・

● ヒップとほおに共通するもの それは・・・

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

高ければ高いほどいいもの・・・

それは「お尻の位置」と「ほおの位置」だとわたくしは思っております。

「高ければ」・・・。　
お金の話ではないですよ、「位置」の話。

高い位置にあるほど、カッコイイ。バッチリ決まる。若く見える。

逆に低ければ、カッコ悪く、決まっていない。老けて見える。

それがお尻と頬に共通するもの。

わたくしも経験がありますが
一度下がってしまったお尻を
高い位置に持っていくのは至難の業です。

トレーナーからも
「お尻を高くするのは難しい」とお墨付き（？）をいただきました。

女性は出産すると、てきめんにヒップが下がり形が崩れますが
最近は出産経験のない女性でもヒップの形に難がある方が多いそうです。


お尻の形がいいと、ジーンズなどタイトなパンツスタイルがバッチリ決まりますね。
どんな洋服を着ても着映えがします。

年齢重ねるとお腹はもちろん
お尻も隠すような服を選んで着がちですが

それもお尻の形を悪くすることに拍車をかけている悪癖のようです。


実は、お尻を上げるには、でん部そのものより
背中の筋肉を強化することが一番の早道になります。

とはいっても脂肪が多いぶん
下がったものを引き上げるのは難しいですよね。


それでは、顔にあるほっぺはどうでしょう？

頬が高い。
これは若見えの必須項目です。
もうしつこいぐらいみなさまにはお話していますね。

先ほど、ヒップを上げるのは簡単ではない
とお話しましたが、頬はヒップに比べて脂肪がないので
引き上げるのは比較的簡単なのです。


もっとも良いのは「笑顔」を顔に刻み、頬が高い位置にあるのを定着付けることです。

しかし表情筋が衰えている場合
この笑顔だって簡単にはできるものではありません。

笑顔を作り、それを維持することが、
座ったときに膝と膝をずっとくっつけておくことぐらい、大変だったりします。


真顔が怒り顔や不機嫌顔に見られがちな方は
ぜひ表情筋を鍛えてまいりましょう。

普段の顔が優しくなれば、頬の位置も上がり、好感度がアップします


ブログに「たるみ改善プログラム」の全課程を公開しています。

たるみ改善プログラムは文字通り
「たるみ」を改善するためのプログラムですが

同時に笑顔を美しくするプログラムでもあります。


美しい笑顔イコール、頬が高く、口角が上がっていること。

●たるみ改善プログラム


まずは基礎編を実践しましょう。
それが出来たら中級編に進みます。

上級編までいくと
顔のどこの筋肉を鍛えたら自分の顔はこう変わる
というのが自然と分かるようになります。

ここまでくると表情筋を味方につけたも同様で
顔をデザインするのも自由自在にできるようになります。

表情筋とお友達になれます


ぜひお試し下さいね(^^)

● 顔ダンスの協会認定インストラクター