● トレーニングで顔が太ったように感じる嬉しい正体
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
表情筋トレーニングを実践している人から
「トレーニングを始めてから、顔が太ったような気がする」
と相談されることがたまにあります。
また人から「顔が丸くなった」と言われた、
と心配する方もおられます。
そんなとき、わたくしは
「それは顔が若くなったということですよ」
とお伝えしています。
決して適当な回答をしているわけではございません。
ご自身の昔のお顔を思い出してみてください。
顔、丸くなかったですか？
いや、私はたまご型だった、と言う人も
たまご型にしても、今と比べると顔の重心が上にあったと思います。
年齢を重ねると
気づかない範囲で顔が長くなります。
顔の重心が下がった証拠なのですが、
気付かないうちに顔はみんな間延びしてきます。
表情筋を鍛え始めると、顔の重心が上がり
目のすぐ下のボリュームが増えるので
顔を正面からみたとき、
「以前より太った？」と思えるのです。
実際には重心が上がっただけで、
顔が太ったわけではありません。
その証拠に横からみたフェイスラインは、シャープになっているはずです。
顔が太った、丸くなった、という方に
フェイスラインのことを聞くと、
例外なく、
「フェイスラインは以前より引き締まりました」
という返事が返ってきます。
ようするに、顔のボリュームが中央に集まり
上に上がった、ということですね。
若い顔の特徴は、
中面顔が盛り上がっていて、顔のサイドは引き締まっています。
結果として、顔が若返った、若い顔に近づいた
ということです。
若い頃はみんな顔が「まる」っぽいもの。可愛い！
これはむしろ嬉しい効果で、
心配は無用ということですね(^^)
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