● シワは同じところが折れることで発生するんです～ベーストレーニング４
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみでございます。
このトレーニングは、いったいなんの役に立つのか？
と思われている方もおられるでしょう。
やってるけど効いてる感じがしない
と感じる方もおられるでしょう。
でも、効いています！
長い目で見て絶対にやっておいた方がいい。
シワというのは同じところが繰り返し折れることにより発生する、
と以前お伝えしました。
目の周りもしかり。
笑ったり瞬きをしたりで目の周りの薄い皮膚は繰り返しヨレる。
その積み重ねでシワが定着していきます。
最初は表皮のほんの上部分ですが
この溝が真皮にまで及ぶと改善は難しくなります。
シワを伸ばす方法としては
シワそのものをチョキをつくって伸ばす方法もあるにはありますが
この方法の悪いところは、ダイレクトにシワを左右に開くことにより
皮膚の伸ばし過ぎが発生する可能性があることです。
軽いテンションならよいのですが、シワを伸ばしたい気持ちが
強いあまり引っ張りすぎる。
するとさらにシワが深くなる、という悪循環が生じます。
シワを無意識に両手で引っ張る癖がある方も、ご注意くださいね。
このトレーニングにおいても、
・ 片方の人差し指でこめかみを上方へ引っ張る
・ 中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる
という皮膚を少し引っ張る動作が２つ生じますが
この程度でしたら、シワそのものを開くのではないので
シワが余計深くなったり皮膚が伸びたりする心配がなく
折れやすい場所を１日１回効果的に伸ばすことができます。
よって、シワが定着することを防ぐ効果があります。
この画像を撮りたいがために、わざわざビデオカメラを買った塾長の努力を認めてください。
（いまどき持っていなかったことも不思議ですがね）
このトレーニングは効いてる感が少ないかと思いますが
ぜひ１日１回は実践してくださいね♪
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