● 表情筋を鍛えずして若い顔にはならない
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
顔の下には骨があります。
その骨に到達する前に
表皮→真皮→脂肪→筋肉 があります。
表情をつくるときは
筋肉と脂肪、そして真皮が互いに関係しあっています。
筋肉が衰えると、その上の脂肪、そして真皮も
まきこんで一緒にゆるみます。
骨の上の筋肉はとても大切。
この土台が崩れると雪崩にように上部にも波及し
たるんだ顔になる、ということです。
たるみの特効薬は「フェイスリフト」
という考えがほとんどの女性に刷り込まれています。
映像で一度、手術の場面を見たことがあるが
それはそれは壮絶です。
顔から皮膚を剥離し、ピンと張って伸ばして顔にそわせ、
そして余分を切り取り縫い付ける・・・
こわっ
と思ったものです。
こめかみを人差し指で上に引っ張ると顔が若返る。
「あ～～ゆるんでる皮膚の余分をなくせば若返るのに・・」
と思うのも無理はない。
しかし、たるみは筋肉の衰えからきています。
むろん原因は、真皮の弾力線維の変性、不足、
脂肪層の変化や表皮の保水能力の減少など他にも色々ありますが
筋肉を鍛えると、顔の見た目や印象を変えることができるのは確かです。
家の土台がしっかりしていれば家も安定しています。
美容皮膚科で若返りの施術をしているから大丈夫。
フェイスリフトをしたから大丈夫。
ではなく
若顔を目指す全て人に表情筋トレーニングは必須であります。
体の筋肉を育てていくように
顔の筋肉も鍛え育てて若さを保ってまいりましょう。
こめかみを引き上げると若返るのよね～
トレーニングで顔がアップしたからもう安心、なのではなく
一生の課題としてトレーニングと仲良くしていただきたいと思います。
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