● 見た目は「カトちゃんペ」だけど抜群の効果あり～ベーストレーニング14
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
小鼻は年々大きくなることご存知でしょうか？
ご両親の若いころの写真と今のお顔を比べてみてください。
元の鼻の高い低い関係なく、
今の方が小鼻が丸く大きくなっていると思います。
鼻が高い人でも小鼻が大きいと、
なんだかずんぐりしてすっきり見えませんし
低い人はなおさら低くみえてしまいます。
なので、できるだけ早いうちに
ぜひ取り組んでいただきたいのが、このトレーニング
方法は・・
チョキの指（人差し指、中指）で、鼻の穴を軽くふさぎ
そして息を思い切り吸う。
こうすると小鼻がきゅっと引き締められ
小鼻が奥に引っ張られる感じですね。
この後、指をはずすと同時に鼻から「ふん」と息を吐きます。
ただし鼻水が飛び出るかもしれませんから
そばにテッシュペーパーを準備しておきましょう。
図としてはイケてないけど、これ相当効果があります！
わたくしはもともとつるんとした凹凸の少ない顔ですが
このトレーニングで明らかに鼻が高くなりました。
高くなったのか高く見えるようになったのかは分からないですが
「鼻が高いですね」と
20代の頃には聞かなかったような言葉を頂戴し驚いています。
なので、まだ小鼻に弾力性がある今のうちに、
ぜひこのトレーニングを日々の日課にしてくださいませ。
やっといてよかったと
20年後に絶対思っていただけるトレーニングです。
これ裏を返せば、
20年後に「アレやっぱりやっとくんだったな・・」と
後悔するトレーニングともいえますね。
それぐらい確信があります。
セミナーでも「これで鼻が高くなりました！」という方
結構おられました
１日１回でＯＫ ♪
ただ、セミナーで皆さんのトレーニングを拝見すると
間違えた方法でされている方が数人いらっしゃいました。
１、指を完全に鼻の中に差し込んでいる
２、指を横から当てている
これも間違いではないんですが
１は鼻ホジと同じ原理で鼻の穴が広がる危険性がある
２は空気を吸い込もうとしても隙間から逃げて効率が悪い。
なのでぜひ
「カトちゃんペ」 の指で軽く鼻の穴をふさぐ
このように覚えておいていただければ、バッチリですね！
今までさんざんトレーニングの変顔を
ネット上でさらしたきたわたくしですが
さすがにこの風景は勇気がいって写真を撮っておりません（笑）
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