● スマホたるみを予防する方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「スマホたるみ」が若い世代でも深刻な問題になりつつあり
・・・というと大げさですが、
若いうちから「たるみ」を実感する人が多いようです。
実際、電車の中の光景が20年前と明らかに変わりましたよね
昔は、年代によって電車の中ですることは決まっていて
学生はひたすら勉強をしている（単語カードをめくる）
OLは文庫本を読む
若いサラリーマンは漫画本パラパラ
普通のおじさんは朝日新聞もしくは読売新聞
知的なおじさんは日経新聞
アウトローっぽいおじさんは競馬新聞もしくはスポ新（スポーツ新聞）
おばさんは寝る
まぁこんな感じだった。
しかし老若男女問わず最近は携帯
そして50代くらいまではスマートホンを使っている。
スマホは親指を駆使し顔を斜め下に傾けて
電車の中だけで無く、学校でも職場でも家でも
合間合間にこの状態は続くと思われる。
いったい１日トータル何時間スマホと面と向かっているだろう？
計算したらすごいことになるのではないか。
だいたいですねスマホを見るときに笑顔、って人はまずいない・・・
ちなみにスマホで何をしているかというと、
● YouTubeなど動画を見る
● ニュースなどWEBページを見る
● SNS
● ゲーム（学生＆リーマン）
● 本を読む（マンガを含む）
こんな感じではないか？（あくまで想像に過ぎないが）
スマホをしている時に鏡があれば顔を見て頂きたいのですが、
頭脳と反比例して顔の筋肉は弛緩しています。
特に顔の下半分は顕著です！
スマホが無い時代は、ボーとしているにしても
人前なので何となく緊張感があり
完全に顔の筋肉を弛緩させることなんて無かった。
しかし現代はスマホをしている間は顔は斜め下に傾けているため
人の目なんて気にならず
口周りが緩んで当然でありますね。
これと同じ悩みを知り合いのエステティシャンから聞きました。
下をむいた状態での施術を長時間しているので
顔のたるみがハンパなく
特にボディケアでは顕著だそうです。
しかし対策はあります！
だいたい想像は出来ると思うんですが
「スマホに取り組むときは絶対口角に『力』を入れる！」
こう決めること！
やっぱりなと思われた方は
わたくしのブログやメルマガをよく読んで下さっている方ですね（笑）
というか対策はもうそれしかない！！！
スマホを手に取った瞬間に口角に力が入る、
そう条件反射を自ら作るのです。
スマホ＝口角に「力」を入れる
キュッと引き締めるだけでオッケー！
正しいスマホの使い方
実はこれの効用はもう一つあり
スマホを見ている時の横顔が非常に美しくなるのです！
上がった口角が横顔にちょと見えて素敵♪
顔がアップして見えるのですよ♡
「スマホたるみ」にご用心
1日何回も手に取るスマートフォンなので
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