■目の下のたるみ｜私が実践して改善した眼輪筋ストレッチ法

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

●目の下のたるみ改善法（強化版）をYouTubeにアップしました。



私が目の下のたるみを改善した唯一の方法です。

当時、何とかしたいと手を出したものは数知れず。

化粧品、エステ、そして目の下に当てる美容機器。

端子が二つ付いていて、それを目の下のボヨンとした
たるみ部分を挟むようにして、スイッチを入れます。

もちろん、まったく効果はありませんでした。

今では、なぜ効果が無かったのか分かりすぎるほど分かるのですが
当時の私には「目の下のたるみのしくみ」すら分からなかった。

原因が分からないのだから
その頃の私に本当の改善方法だって分かるはずもありません。

この動画では、なぜ目の下がたるんでしまうのか。

目の下のふくらみの正体は何なのか。

どうやったら目の下のたるみを
本当の意味で改善することが出来るのか？

について包み隠さずお伝えしています。

今までにも目の下のたるみ改善の動画はアップしていましたが
今回はさらに内容を強化しました。

一緒に曲に合わせて、改善法を実施するパートが含まれています。

しっかりと理屈を理解して楽しく実践できます♪

●目の下のたるみ改善法（強化版）をYouTubeにアップしました。

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今後の動画制作の励みになります！

～◇撮影裏話◇～

この度、開催された東京オリンピックで
卓球競技混合ダブルスの初代オリンピック金メダリストとなった、
伊藤 美誠（いとう みま）さん。

この方が、試合中、

「苦しい時ほど口角を上げています」

とインタビューでこたえておられました。

試合で劣勢になり、勝負がかかった時こそ
「口角を上げる」。

不安感が消え、ポジティブになり、
最高のパフォーマンスを発揮できる状態になる。

美誠さんは、体験的に分かっておられるのですね。

顔ダンスには、口角を上げる動きが沢山あります。

顔ダンスをしたあとは、何だかとても気持ちが明るくなる。
これに気づいている方は多いと思います。

実際、「口角を上げている状態」は脳をある意味だまし
楽しい気持ちだと錯覚させる作用があるのです。

私たちは楽しい、面白い、と感じた時には
自然と口角が上がりますよね？

その状態に脳がなるわけです。

顔ダンスをすると前向きになり、
何事にもやる気が沸き上がる。

その明るい雰囲気に周りの人も感化される上に
良い人間関係を築ける人が自然と集まってくる。

私自身、顔ダンスを考案する前と、今現在は
周りの環境も含めて大きく変わりました。

今では本当に多くの方から
とても支えて頂き、ありがたい気持ちで一杯の毎日を送っています。

顔ダンスすると、前向きになるのはもちろんですが
今の状況、周りの人（家族も含めて）に対する感謝の気持ちが
本当に膨らんできます。

これもある意味「口角上げ」の作用なのかな？
と思っております。

猛暑続きで、今日はしんどいな～と思う時はあるでしょう。

そういう時は「顔ダンス短いバージョン」も作っているので
ぜひ３分だけでもやってみてくださいね。

◆疲れた日の顔ダンス

やる前は「めんどくさ！」と思っても
終わった後は「爽やか～」な気持ちに変化しているはずですよ♪

●目の下のたるみ改善法（強化版）

●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

●「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

 

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