こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
●日常生活で手間なく実践する方法「たるみ改善！顔ダンス」
（YouTube動画）
１月になっても、私たちは忙しい！
ヒマでヒマで仕方ない、なんて人はいないでしょう。
12月も忙しかったけど、1月も何だか忙しいし疲れも取れない、
という方にやって頂きたいのは「ながら」の顔ダンス。
即「ながら」で手間なく出来るよう、
分かりやすく具体的にお伝えしていますよ。
今回はさらに使える実践版です！
●日常生活で手間なく実践する方法「たるみ改善！顔ダンス」
https://youtu.be/MJoTGU49cKk
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～◇撮影裏話◇～
YouTubeのネームは「アラ還おきゃんママ」としていますが
とうとう今年私は還暦を迎えます。
長寿の祝いのご案内、も多く届くように。
健康で60歳の節目を迎えられるってありがたいことなんですよね
女性は「わ～今年●歳になってしまう！」
ととかく人に言ってしまいがちですが、
今こうしてこの世に生きていられることに
感謝を持たないといけないんですよね＾＾
「村の渡しの船頭さんは
今年六十のおじいさん
年は取ってもお舟をこぐときは
力いっぱいろがしなる
ソレ ギッチラ ギッチラ ギッチラコ～♪」
この歌をご存じの方は
相当年季が入っておられます(笑)
とはいえ、現在は年齢の７掛くらいの数字が
昔の人と比較した見た目年齢だそうです。
60歳なら42歳。
70歳なら49歳。
80歳なら56歳？？？？
60歳なら42歳、とは言い過ぎですが、
50歳くらいかなぁ・・・と自分では思っているんですよね。
実際、100歳近くても75歳くらいにしか
見えない方も増えてきましたよね＾＾
●日常生活で手間なく実践する方法「たるみ改善！顔ダンス」
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、たるみ毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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