■【初心者向け顔ダンス】たまには基本を見直すのが若見えに効果的!

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

【初心者向け顔ダンス】たまには基本を見直すのが若見えに効果的!
(YouTube動画)



今回の動画は、顔ダンス上級者さんには
ちょっと物足りないかもしれませんが、

これを観ると、
「あ~あの頃の私は初々しいかったのね~~!」

という感慨に浸れること請け合いです(#^.^#)

それくらい、顔の筋肉を動かす「基本中の基本」の実践です。

ベテランさんはいとも簡単に出来る動きですが、
初めて顔の筋肉を動かす人にとっては
この程度でも大変に感じます。

今、これが楽に出来る方は、

「顔のたるみが少しずつ改善されてきている」

と自信を持って頂いて大丈夫です。

結局、顔のたるみは筋肉のゆるみが原因なんですよね。

顔の筋肉を1日1回も意識して動かさない日が続くことが
顔のたるみに拍車をかけます。

それを理解している方は、すでにトレーニングが習慣になっていることと思います。

すでにマスターしている方も
この動画を観て初心にかえることもいいと思います。

【初心者向け顔ダンス】たまには基本を見直すのが若見えに効果的!

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~◇撮影裏話◇~

今年、秋に60歳になるわけですが、
50歳になる直前も似たような感覚に襲われました。

それは、中身はあんまり変わってないなぁ~ということ。

今年91歳の実母が、いつも「自分が90歳なんてビックリ!」
と言ってますが、きっとそういう感覚が今から何歳になっても続くんでしょうね。

中身は若い!あなたも私も!

だから、

年齢にかかわらず、中身と見た目を合わせるために、
顔ダンスは有効です(^_-)-☆

【初心者向け顔ダンス】たまには基本を見直すのが若見えに効果的!

顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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