■頬のたるみ・フェイスラインのゆるみ・丸ごと解決顔ダンス♪リクエストに応えて６分ショートバージョンつくりました

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

今度は顔の下半分６分ショートバージョン作りました♪



ほうれい線
マリオネットライン
頬のたるみ
フェイスラインのゆるみ

丸ごと解決します。

前回、25分のをつくりましたけど
忙しい時には多分無理でしょうから(笑)

今日はだめだ！という時でも
寝る前に６分間だけ頑張ってください～(^^♪

●顔の下半分集中顔ダンス（６分ショートバージョン）

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！

～◇撮影裏話◇～

音楽に合わせる顔ダンス。

顔ダンスは、はじめから音楽を使っていたわけではなく
「たるみプログラム」の別名として名前を付けたのですが、

今、このようにYouTubeで曲に合わせて顔で踊る、
というのを始めるようになり

ああ、まさにこれが顔ダンスだな！
と感じております。

確かに曲を使わなくても表情筋トレーニングは出来ますが、

曲を使うと

・１０分以上でもそれほど長く感じない。
・ノリが良く気分が良い
・左右対称に出来る
・キープ時間も一定で、きちんとしっかりと効かせることができる
・曲を聴きたくて「顔ダンス」しよう、という気になるかもしれない

などなど・・・

良いことが満載なのです！！

これに気づいてから
曲の選曲にもすごく気を遣うようになりました。

著作権フリーの音源でも
ノリノリでできる、リラックスできる。

みんなが楽しく出来て、
顔ダンスをする上で、相乗効果があるものを。

選曲は今では自分でも楽しい作業になっています♪

【頬のたるみも丸ごと解決顔ダンスショートバージョン】

●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

●「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

 

クリック応援よろしくお願いします