こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
今度は顔の下半分６分ショートバージョン作りました♪
ほうれい線
マリオネットライン
頬のたるみ
フェイスラインのゆるみ
丸ごと解決します。
前回、25分のをつくりましたけど
忙しい時には多分無理でしょうから(笑)
今日はだめだ！という時でも
寝る前に６分間だけ頑張ってください～(^^♪
●顔の下半分集中顔ダンス（６分ショートバージョン）
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
音楽に合わせる顔ダンス。
顔ダンスは、はじめから音楽を使っていたわけではなく
「たるみプログラム」の別名として名前を付けたのですが、
今、このようにYouTubeで曲に合わせて顔で踊る、
というのを始めるようになり
ああ、まさにこれが顔ダンスだな！
と感じております。
確かに曲を使わなくても表情筋トレーニングは出来ますが、
曲を使うと
・１０分以上でもそれほど長く感じない。
・ノリが良く気分が良い
・左右対称に出来る
・キープ時間も一定で、きちんとしっかりと効かせることができる
・曲を聴きたくて「顔ダンス」しよう、という気になるかもしれな
などなど・・・
良いことが満載なのです！！
これに気づいてから
曲の選曲にもすごく気を遣うようになりました。
著作権フリーの音源でも
ノリノリでできる、リラックスできる。
みんなが楽しく出来て、
顔ダンスをする上で、相乗効果があるものを。
選曲は今では自分でも楽しい作業になっています♪
【頬のたるみも丸ごと解決顔ダンスショートバージョン】
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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【顔のたるみ】をなんとかしたい
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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