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■たった3分!忙しい時の超・時短トレーニング

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

忙しい時でもささっと3分で出来る
超・時短顔ダンスをアップしました。



表情筋トレーニングのネックは継続が難しいこと。

でも顔の筋トレで効果を出すには
「続けること」がどうしても必要です。

今回は忙しい日でも負担にならずにささっと出来る
3分間でまとめました。

短くてもリフトアップに欠かせないトレーニングを凝縮していますよ♪

忙しい人の3分顔ダンス・実践編
https://youtu.be/hiJbYsKFxMA

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります!

顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

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