● こめかみの痩せを改善してふっくら若々しく
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
こめかみの脂肪が減ると、老け感が出ますね。
年齢とともにこめかみが痩せていき
頭蓋骨が浮き出たようになるのが特徴です。
赤ちゃんのこめかみはふっくらしていますよね。
20歳くらいまでは
頬骨とこめかみのふっくら感の違いがそれほどないのですが
40代からだんだんこめかみの痩せが気になるようになります。
ぽっちゃり体型や痩せ型など関係ありません。
こめかみだけでなく額も痩せて、シワが目立ってきます。
原因は脂肪が減ることと筋肉の衰え
皮膚自体の厚みも減少します。
この中でわたくしたちができることは
筋肉へのアプローチのみです。
一度凹んだこめかみに
脂肪をピンポイントでつけることはできません。
ヒアルロン酸を打って一時的に膨らませることはできますが
この方法は目尻から輪郭までの間が広がって、
目が小さくなるみえてしまうこともありますし
ヒアルロン酸をこめかみに入れる場合は
かなりの量が必要となり高額となります。
その割にこめかみに入れたヒアルロン酸は減りやすいのが特徴ですから
なにか人工物で膨らませることは考えない方が得策です。
脂肪をピンポイントでつけることができない
ヒアルロン酸もダメ
皮膚自体の厚み（真皮）を若いころのようにするのも難しい。
・・・・では、どうすれば良いか？
こめかみを触ると眼輪筋の端っこに触れると思いますので
両目のこめかみに人差し指を縦にしておいてみてください。
人差し指を縦に置いてみよう
そして、１１番のウインク運動をしてみましょう。
いかがですか？
指にこめかみの筋肉のピクピクが感じられますね。
これが眼輪筋です。
眼輪筋が動いているのがわかると思います。
ウインクを繰り返すと眼輪筋の端っこが鍛えられ、こめかみが膨らんで厚みが出てきます。
こめかみが痩せる原因は
こめかみにおよぶ眼輪筋の痩せも影響しています。
ウインク運動を繰り返していると
こめかみの痩せが気にならなくなりますよ♪
筋肉を鍛えるのはいつでもどこでも
好きな時好きな場所で行えます。
悩んでいる方はぜひ実践してくださいね。
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