● ほうれい線を引きのばす！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
今日は、『８：頬にハリを与えほうれい線を予防する』
の意味について説明させていただきますね。
８：頬にハリを与えほうれい線を予防する
このトレーニングは手順があまりにも簡単なので
重要に思われないかもしれません。
実際やってみると分かりますが
筋肉を鍛えている感覚が他のトレーニングに比べて薄いのです。
このトレーニングの目的は
口周りに生じやすいシワを口に空気を入れて回すことで
内側からリセットすることです。
簡単にみえるトレーニングですが
実は口輪筋や大頬骨筋、小頬骨筋などの
筋肉がしっかりしていないと難しいのです。
ただ単に口に空気を入れて回すんですが
表情筋が衰えている人の場合は
空気を回す途中で口から空気が漏れてしまいますので
回しながらも口をしっかりつぼめておくこと。
これ、口輪筋という口の周りの筋肉をかなり使います。
また空気を回す動きが
口と頬の筋肉を連動させながら行いますから
これが出来て当たり前ではなく、
難しい人もたくさんいるわけです。
若い人は結構楽にできるのですが、
年齢重ねるごとに
小鼻の横にも空気を入れながら回すことが難しくなります。
表情筋の衰え度がはっきりわかるのがこのトレーニング
しかし、難しく感じていても
たるみ改善！顔ダンスをトータルで正しく行っていれば
これが簡単に思えるようになります。
色んな意味で大切なトレーニングですね♪
８：頬にハリを与えほうれい線を予防する
★2019年度【プロ養成講座】の日程が決定しました
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
