口角トレーニングで左右の口の開きが違う

● 口角トレーニングで左右の口の開きが違う
 
こんにちは。おきゃんママでございます。

口角トレーニングは口角を上げ表情を若々しくするのに
とても効果があるトレーニングです。

そのトレーニングを実践された塾生Ｎさんより
口角の上がり方が左右違うので心配、という
ご相談のメールを頂きました。

同様のご質問が多いので、引用させて頂きますね。

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> おきゃんママさま。
> いつもブログを拝見させて頂いております。

> 私は現在３０代後半に差し掛かりつつある年齢で
> 最近ようやく基本のトレーニングを始めたところです。
 
> 口角トレーニングをやる時に初めて気づいたんですが
> 「あえいうえおあお」と鏡を見ながらやってみると
> 左右の口の開き方が全く違って歪んでいるのです。
> （左の方が大きく開けやすい）

> 自分がこんなに口を歪めて喋っているのかと
> 物凄くショックを受けました。

> トレーニングをしていくうちに治っていくでしょうか？

> また、現在いくら右側の口角を上げようとしても
> 左側と同じようには上がらないのですが
> （指で引っ張って何とか同じくらいになるという感じ）
> 歪んだ状態のままトレーニングをしていていいものなのでしょうか？
 
> 不安になったのでメールしてみました。
 
> 今年は私のアンチエイジング元年にしたいと思っています。
> これからもブログ・メルマガともに楽しみにしております。

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★口を開けたときの口角の上がり方が違うのですね。

左右が違う方は結構多いです。
同じようでも、ほとんどの方が片方の方が上がりやすい、
というのはあります。

原因としては

・ 食べ物を噛む時、どちらかの側でよく噛む。

・ 片側をよく向く（首の方向）・・・
　従事している仕事の内容やテレビを置いている方向

・ 知らず知らずの間に片方の顔の筋肉の方を良く使っている。

・ 片側を向いて寝る・・・・

などたくさんあります。

これはある程度治すことは可能です。
（原因により難しい場合もあります）

噛む行為というのは想像以上に顎、口、頬の筋肉を
総動員して使いますで
これを右、左、均等に意識して噛むようにしてください。

それとやはり大事なのはトレーニング中にしっかりと
鏡で左右対称か確認することです。

手を添えても良いので、右側の口角がしっかり上がるよう
心がけてトレーニングしてください。

全ての筋肉はつながっていますので、
ベーストレーニングすべてを取り入れてくださいね。
そうすることで、表情筋の動きがバランス良くなります。

日ごろあまり使っていない筋肉は知らず知らずの間に
衰えていますが
トレーニングする間に均等にしっかりと
動くようになってきます。

最初はある程度ひずんだままでも気にしないで
頑張ってトレーニングしてくださいね。

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