こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
超・ハードな23分実践編をアップしました。
これで、
3分・・・時短版
10分・・・日常版
19分・・・ハード版
そして、お悩み別では
目の下のたるみ実践編
ほうれい線実践編
など曲に合わせるバージョンが増えましたね。
●実践編だけを集めた再生リスト
この中からその時の調子によって
単独で実施したり、お悩み別と組み合わせたり
その時々でチョイスして飽きずに楽しく顔ダンスが出来ると思いま
その中でも一番ハードなものは昨夜アップした動画です。
●超・ハード実践編（23分）
19分バージョンとの違いは、
顔ダンスのほぼ全ての動きが入っていることです。
鼻や老眼のケアなど丸ごと実践できます。
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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