● いつまでも美肌でいたいなら。（初心に帰ろうシリーズ）
こんにちは。おきゃんママでございます。
「美肌」という言葉を聞いて、トキメかない女性はいないと思います。
わたくしが肌に悩んでいたときは「素肌」という言葉を聞いただけで
ドキっとしたものでございます。
本日は美肌を作るための基本中の基本。
あまりにも当たり前過ぎて
忘れ去られていることを再確認してみたいと思います。
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■ いつまでも美肌でいたいなら。
【
いつまでも美肌でいたいなら】 のポイント点
どれだけ紫外線を避けられるか タバコは絶対吸わない どれだけ日頃から水分を摂っているか
（コーヒー・紅茶・お茶・アルコールは水分とはいえない）
潤いを逃さないための必須脂肪酸を摂っているか
合成界面活性剤など肌のバリアを壊すものを避けているか
弾力成分のコラーゲンを日頃から補給しているか 抗酸化物質をしっかり摂っているか（ビタミンCやE または抗酸化サプリ）
表情筋を（良い表情を作る筋肉）をよく動かしているか ストレス過多になってないか 十分な睡眠をとっているか
まずこれだけ守っておけば、老化は可能な限り
ぎりぎり最大限まで遅らせることができるのであります。
■ 化粧品の考え方に関して重要なこと・・・
『肌の表面から角質層を突き抜けて有効成分を届ける』
という考えは基本的に持たない方がいいと思います。
その考えにとらわれすぎると
新しい成分を捜し求めてさまようことになってしまいます。
化粧品はあくまで補助的な位置付け。
しっかり汚れを落としターンオーバーを正常化し、
バリアを壊すものを避ける。
自然治癒力の邪魔をしないよう、お肌を見守ってあげる。
そして昼間は紫外線をしっかり避ける。
肌の奥に働きかけるのはあくまで食事からです。
お水を補給し、必須脂肪酸を適度にとり
老化の最大原因の活性酸素をその都度退治する体をつくる。
そのために
抗酸化物質やアミノ酸の材料（コラーゲン）を積極的にとる。
これらが
体のしんから若返る近道、
ひいてはたるみを改善する一番の近道となるのであります。 本当に肌を美しく育む無添加コスメ【Selif（セリフ）】誕生
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