顔ダンス！エクササイズ♪ 楽しく表情筋を動かそう

● 顔ダンス！エクササイズ♪ 楽しく表情筋を動かそう

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

表情筋トレーニングはたるみ改善に必須です。

若返り効果を引き出す一番のカギは、「継続」。
きちんと習慣化できるかどうか？これが重要なポイントとなります。

継続するためには、トレーニングが楽しくないといけない
『顔ダンス！エクササイズ♪』でトレーニングを楽しく顔にしっかりと定着させましょう。

音楽に合わせて顔ダンスをします。
効果的にトレーニングができるので、即効で顔がポカポカしてきます！
表情筋は疲れますが、若返り効果をその場で実感いただけます。

曲に合わせて行うと、難しく感じていたトレーニングが
シンプルで簡単にできる事が分かります。

楽しい感情が伴うと、リラックスして血流が良くなり、
表情筋が効率よく鍛えられます。

トレーニングがコンパクトにまとまっているので覚えやすく、
ご自宅でお好きな曲で応用できます。

※「基本の顔ダンス」ののち引き続き受講すると
リフト効果がアップします。

「顔ダンス！エクササイズ♪」参加者のご感想


●よくある質問

～Ｑ：初心者ですが大丈夫ですか？～

初心者の方でも大丈夫！
まずは表情筋を動かす楽しさを体験しましょう。

顔のたるみ改善には、表情筋を鍛えることが必要です。
顔のエクササイズの楽しさを、しっかりと心に刻み込みます。

口角が上がりプラス思考がどんどん引き出されてきます。
脳科学の世界でも、口角の形が精神状態に影響することが実証されています。

トレーニングの経験の長さ、レベルに関係なくご参加になれます。
もちろん重要なポイントは、しっかり押さえて指導いたします。


なお、当日は、「基本の顔ダンス」も開催します。
両方受講される場合は、参加費の割引があります。

⇒ 詳細はこちら

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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
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