首を鍛えればフェイスラインが整う不思議

● 首を鍛えればフェイスラインが整う不思議

こんにちは。おきゃんママでございます。

フェイスラインのたるみは即、
顔の老け感につながります。

こだわるべきは顔の縁（ふち）。

この部分が常にシャープに整うよう心がけていれば、
年齢重ねても、そうそう老けてみられることはありません。

さて、フェイスラインをキレイに整える方法ですが
アプローチ法は色々あります。

・口輪筋（こうりんきん・口を取り囲んでいるの筋肉）を鍛える
↑
口の筋肉からアプローチ

・翼突筋（よくとつきん・咀嚼筋の一つ。内側、外側がある）を鍛える
↑
アゴの筋肉からアプローチ

・広頚筋（こうけいきん・頸部にある筋肉の一つ）を鍛える
↑
首の筋肉からアプローチ

それぞれ大切で効果的なのですが、
広頚筋は首の筋肉とはいえ
顔のアゴ骨の上を通って首に流れているため、

広頚筋を鍛えると言うことは、
フェイスラインを引き締めることにつながります。

首の横シワを予防する
（ベーストレーニング９）

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