● たるみ改善！顔ダンスの体験談、効果報告でモチベーションアップ＆若返り
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善！顔ダンスを地道に積み重ねていくと、
実施する前の顔に比べて、なんらかの変化を感じられるはずです。
いや、私はもう１年やっているけど、前と変わらないよ～
という場合、レッスンで拝見すると
やり方が間違っていることがほとんどです。
その「間違い」にも色々あり、
・トレーニングそのものが間違っている
場合と、
・ターゲットとする筋肉が動いていない
場合があります。
・トレーニングそのものが間違っている
トレーニングそのものが間違っている場合は、
間違いをただし、正しい方法を習得すればOK。
・ターゲットとする筋肉が動いていない
また、ターゲットとする筋肉が動いていない、というのは
どういうことかというと、
鍛えたい筋肉が動く前に
他の筋肉が先に動いてしまうこと。
普段よく使い慣れている筋肉が、
鍛えたい筋肉より先に反応してしまい、
結果的にターゲットとなる筋肉に作用が及ばないのですね。
例で上げると、
例えば、目の下のたるみ改善に必須の
顔ダンスベーストレーニング11番
「目の周りのトレーニング」の下まぶたの引き上げ。
もっとも多いのが、下まぶたを上げる際、
前頭筋（額の筋肉）を緊張させてしまうこと。
（額にシワが寄るので分かります）
前頭筋が緊張するので、眼輪筋の引き上げが十分ではありません。
また、頬の筋肉で目を閉じてしまう人もいます。
そのほか、方法は間違っていないけれど、
筋肉に負荷をあまりかけていない、軽く動かしているなど。
体の筋トレを思い出していただくとよくわかると思いますが
そのような場合も、長期間やっている割に効果が薄くなります
効果が出にくいと感じる場合は、必ず理由があります。
体を鍛えて、体が引き締まらない人がいないように
顔を鍛えてリフトアップしない人はいません。
効果がなぜ出にくいのか？
を確認して正していくと、
何かしらの変化がはっきりと表れていきます。
また効果が出るまでやり続けること、
これにはモチベーションが必要です。
誰に強制されるわけでもなく、自分自身でやることですので
止めるのは簡単です。
そこで大切なのがモチベーションをいかに保つか。
その場合、たるみ改善！顔ダンス（たるみ改善プログラム）で若返った人の体験談が
きっと役立つでししょう。
何がなんでも若返りたい！と強く思う方は
ぜひ目を通してみてください。
中には、
「最初は効果をあまり感じられなかったが、
頑張っているうちにはっきりと出てきた！」
・・・という方もおられるので
参考になると思います
たるみ改善！顔ダンスの喜びの声、効果報告
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】
「愛用品リスト」はコチラ
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
● 加藤ひとみのレッスン
★顔ダンスを基礎からしっかりと学べる！人気のコース
7月 6日(水) 【東京】若顔トータル基礎コース
★目の下のたるみにお悩みの方へお勧め
7月17日(日) 【東京】基本の顔ダンス（目の下のたるみ解消）
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
・7月12日（火）
・7月13日（水）
・7月14日（木）
・7月19日（火）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
Facebookやっています
お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます
（プライベート記事アップ中）
https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
お友達・フォローリストは全て非表示にしています。ご安心ください。
