勝負の日に輝いて見せる！お助けトレーニング

● 勝負の日に輝いて見せる！お助けトレーニング

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

もう1月も下旬になりました。
早い～！

え～とついこの前、
新年のご挨拶をしたばかり

あわただしくも過ぎていく日常。


そして３月から４月は
イベントが盛りだくさんの方も多いのでは？

お子様の卒業、入学などの学校行事、
女性ばかりで集まったり
何らかのセレモニーに出席する機会も増えますね。


その際に気になるのが・・

少しでも若く美しく見てもらいたい

女性なら当然の感覚でしょう。


でも大丈夫。
このお助けトレーニングを知っていれば、
当日誰よりも若々しく美しく輝けることができるのです。

わたくしもイベント前によくやってますよ～




まずは当日輝いて見せる最大のポイントは


◆イキイキした目！！◆


アイメイクだけでは足りません。

できるだけぱっちりと開きの良く
目尻がきゅっと上がっていることが必須。


★方法★


目を大きく大きく開けます。
この時、眉毛を上げません。
とにかく、目の上下左右、最大限大きく開くように
しっかりと開けて、口角をきゅっとあげます。

この状態は１分キープします。

そして目尻をあげます。




次に必要なのは、

◆引き締まったフェイスライン！◆


人はあなたの顔を真正面から見るのではなく
横顔を含んだ顔を見ることが圧倒的に多い。
と言われています。

このときフェイスラインにたるみがあれば
若くは見えないのですね～

たった一日前でも大丈夫。
やるとやらないのは全然違います。

できれば、前日は15回ぐらい繰り返して、
シュッと整った綺麗なラインを作りこみましょう。

※のちほどこのトレーニングのリンクをはります。

次に重要なのは、

◆上がりすぎる口角！◆


あえて「上がりすぎる」と申しました。

どういう状態かというと、

例えでいえば「アンミカ」さんのような口角。

アンミカ？だれだそりゃ？
という方は、さっそく検索窓にて検索してみてください。

この方、以前はここまで口角が上がってなかったです。
しかし最近はしっかりしっかり「上がりすぎる」口角をお持ちです。


「家の中でずっと口角を意識している」
となにかで読んだ記憶があります。

もちろん日々の努力の賜物でしょうが、
わたくしたちは「明日！」イベント、
明日綺麗になりたいのです！

「上がりすぎる」を目標に致しましょう

そんなときは
この口角トレーニングを行ってください。

いつもやっている方も、前日は特に念入りに。

５０音の歌を目いっぱい口角を上げて
５回以上は唱えてください。





明日会場ではいちばん口角が上がって
いちばん目が輝いて
そしていちばんシャープなフェイスラインで挑めるはずです！！

フェイスラインを美しくするのトレーニング

口角を上げるトレーニング