首の横シワを予防する

● 首の横シワを予防する

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

首に年齢がでる、とよく言われます。

芸能人、タレントさんで
顔が綺麗で若くても首はシワシワという人は結構いますね。

「鏡で確認したら、すでに横シワが出てるわ～！！」
という方、大丈夫でございます。

本日からこのトレーニングをして
首を若く保ってまいりましょう！




準備

真横に向く→反対も（限界まで）

真上を見上げる

アゴをぐっと突き出す
（首の皮がピンと突っ張るのを感じる）

戻る


※　ゆっくり。一日一回で良い。
（寝る前が効果的）




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朝晩の洗顔時に必ず心がけて頂きたいこと。

【フェイスラインを１００回叩こう！】

これを続けるだけで
フェイスラインにたるみを許しません！

この、顔と首の境目（フェイスライン）

カメラを持っているため、片手だが、実際は
両手の平でパチパチと上方に叩き上げる。
（１００回！頑張れ！）


※　わたくしはもう１０年以上、朝晩の洗顔時に
欠かさず実行しております。

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それと、質問の多い
「 目尻を引き上げ目もとを若返らせる」
の「舌を軽く噛む」でございますが

こんな感じで軽～く舌を噛みます。

・ これにより、顔の下半分に余計な
力が入るのを防ぐわけです。

その後、