● 鼻の付け根の横シワを解消する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
鼻の付け根、目と目の間の横シワが気になる
というお悩みを時々聞きます。
また以前
「アゴの中央のふくらみが気になる」
というお悩みの解消法をお伝えしました。
通常よくあるお悩みとしては
●目の下のたるみ ●ほうれい線 ●ゴルゴ線
●目尻のシワ ●額のシワが多いです。
あとは、
●毛穴の開き ●毛穴の黒ずみ
なども多いですね。
今日のテーマは
鼻の付け根の横シワ解消法についてです。
こちらも「たるみ改善！顔ダンス」のトレーニングで簡単に解消します。
鼻の付け根の横シワの原因はズバリ！
頭皮のずり下がりです。
顔方向に頭皮が下がってきているので
ダイレクトに目と目の間に横シワが出てしまうのですね。
その証拠に、少しおでこ部分を真上に引きあげてみてください
横シワがすぐに消えると思います。
当然のことながら顔と頭部の皮膚はつながっています
わたくしたちはつい、
顔の小さな範囲のたるみだけを気にしてしまいますが
実は頭の部分から顔に向かって
雪崩のように皮膚が押し寄せているのです。
頭髪の生えている表面積は顔面の約３倍あり
それらが顔の方向に勢い付けてたるんできたとしたら…
考えただけで怖くなりますね。
ですので頭部も鍛えなければなりません。
ただ、頭部は顔ほど筋肉がなく
代表的なものでいえば側頭筋（咀嚼筋の一種）
そして後頭筋です。
ありがたいことに、頭部のふくらみの下側にある
後頭筋は額にある前頭筋と対をなしている「二腹筋」といわれるもので
双方に関連しあっています。
ですので、前頭筋を鍛えると後頭筋、頭部の筋肉を鍛え
両者が投合して頭皮の顔面へのずり下がりを阻止してくれるのです。
それではどうすればよいか・・・ということですが
こちらは「たるみ改善！顔ダンス」の
ベーストレーニング３「額の鍛える」
少し時間はかかりますが、
この顔ダンスでずり落ちた頭皮をもとに戻す効果があり
スッキリと解消します。
そのほかの注意点としてですが
日ごろの生活のどこかで
この部分にシワを寄せるような表情をしているはずですから
そのときはいつか？を把握してください。
どんな状況の時に鼻の付け根にシワを寄せているか？
普通の表情をしているときはシワがないが
何かの時に、横シワが一瞬よるということがあると思います。
これを繰り返すと眉間のシワと同様に
普段の表情にも刻まれてしまうので
眉間のシワほど陰険な印象を与えませんが
こちらも早めに改善した方がよいですね。
嫌なシワは表情シワです
何かの時にその表情を作っているので
どういう時にそうなっているか
しっかり把握していくことが大事です。
たるみ改善！顔ダンス＋普段の注意（その表情をしない）
このことは上唇の上のシワにもいえます
どんなときに、そのシワを作っているかを把握して、
その表情を出来るだけ避けることが大切ですね。
これが、解消法としてはもっとも近道といえるでしょう。
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