● 皮膚は排泄器官～毒物をどんどん出してデトックス
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
今日のタイトル見て、
何これ？と思われた方も多いと思いますが・・・
私たちは化粧品広告の
「どんどんしみこむんです！」
「浸透するから嬉しい！」
などの言葉を、すり込まれているので
肌はじつは排泄器官である。
という当たり前の事実を、きれいさっぱり忘れていることが多い。
「排泄器官ですよね？知ってます」
という人に限って、
化粧品の有効成分を血ナマコになって追い求めていたりします。
実は皮膚というのは、腸（便）、腎臓（尿）とともに
毒物を排泄する大切な器官であります。
皮膚からの汗で排泄する物質とは
水銀などの重金属や農薬がある。
これらの物質は、現代の生活環境の中に少なからず存在しているため
わたくしたちの体の中にも知らず知らずのうちに蓄積されていくのですね。。。
ですから発汗によって得られる解毒効果には
あなどれないものがございます。
わたしってあんまり汗をかかないのよね～
というお方
もっとも良いのはお風呂でございます。
これからの季節
シャワーだけで済ますという人も多いかと思いますが
シャワーを浴びるのと、きちんと湯船につかって入浴するのとでは、
デトックス（解毒）の効果は比べものになりません。
しかも、体を温めて代謝・循環をよくする効果
皮膚の汚れが落ちる効果、リラックス効果もあり
毒物排泄のためにも
毎日しっかりお風呂で汗をかきたいものであります。
わたくしが入浴時に心がけていることは
なんといっても水分補給。
お風呂に入る前にコップ１杯
上がってすぐコップ１杯、必ず飲んでおります。
それにより発汗作用が高まり、デトックス効果も高まる。
イイ女はお風呂が好き～ Photo by Ching-Hsiang
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あとは、お風呂で汗をかいたら
最後にもう一度シャワーをかけることが大切。
皮膚に汗が残ったままだと、
せっかく出た毒物が皮膚に再吸収されるそうです。
え？さっき皮膚は排泄器官っていいませんでした
と突っ込まれそうですが
汗腺から出たものが、また汗腺に入る、と考えられます。
お通じを整えるのと同様に
皮膚からのデトックスもしっかり心がけたいものでありますね。
