● 今更ですが日焼けをすると肌は老化しやすい
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
日差しがかな～り強くなってまいりましたね。
外に止めてある車に乗り込む時など
鉄板焼きでもされるかのごとく、全身が熱くなる。
エンジン入れたりシートベルトしている間も
顔は太陽からの日差しでジリジリと熱い・・・
肌の老化のサインといえば
シミ、しわ、くすみ、たるみなどがございます。
シミができるメカニズムはもう十分ご存知ですよね。
肌の基底層にはメラノサイトという色素を作る細胞があります。
紫外線を浴びるとメラノサイトが活性化して
紫外線を侵入させないように
黒い色素（メラニン）をどんどん作る。
日に焼けて色が黒くなる、というのは
肌の自衛反応なのですね。
ですので
メラニンの多い場所（シミの部分）は
他の部分より肌が丈夫で湿疹などできにくいのです。
女性にとっては湿疹よりシミの方が嫌なんですけどね。
そのような過程を経て生まれたメラニン。
通常は肌のターンオーバーとともに
徐々に肌の表面に押し上げられ
やがてははがれ落ちてしまうのですが
老化した肌はそうはいかない。
ターンオーバーが低下しているので
表皮にメラニンが残りそれがシミやくすみになってまいります。
たるみやシワは
真皮にあるコラーゲンやエラスチンといった
肌のハリや弾力を構成している物質が変性するのが原因で発生します。
もちろん加齢もあるが
大きな原因に紫外線があります。
紫外線によりコラキナーゼという酵素が活性化されると
コラーゲンの規則正しい配列を壊してしまうことが分かっています。
さらにフリーラジカル（活性酸素）によるダメージも加わって
たるみや深いシワに発展していくのです。
シミもシワもたるみも
紫外線とフリーラジカル（活性酸素）が大きく関係しているということです。
紫外線に当たるときは、日焼け止めを塗り
ビタミンや抗酸化物質を多めに摂って
活性酸素対策をすることは必要ですね。
しかし。。。
タンクトップに短パン姿
（ショートパンツっていうんですか？）のお姉さん
たまにみかけませんかぁ～？
帽子もかぶらず紫外線にガンガン当たりながら
自転車をさっそうとこいでおられるのですが
そんな時おもわず
もしもしお嬢さん、と声をかけたくなる。
いらんお世話なんですけどねぇ。。。
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