目の下のクマを改善する

● 目の下のクマを改善する

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

目の下が暗くクマに見える原因は２つあります。


まずは目の下のたるみが原因で、部分的に暗く見えることがひとつ。

目の下の部分は「目袋」ともいいますが、
袋の中身は眼球を保護している眼窩脂肪です。

脂肪が突出した結果、膨らみの下に影ができ、
これが目の下のクマに見えるわけです。


ふたつめの原因は、青いクマができている状態。

血行不良が元で、皮膚の下の血管が赤黒く浮き出ています。

この場合は体質が関係しているのですが
一時的なものだと温冷パックなどで血行を促進させると
かなりマシになります。


目袋が原因のクマの場合、
目の周りを取り囲んでいる眼輪筋のゆるみで悪化しますので
眼輪筋の特に下部分の強化を図ります。

「目の下すぐに頬」が来ることを意識して
徹底的に眼輪筋を鍛えていきます。

わたくしが30代後半でもっとも悩まされたのが、目袋でした。

一時は手術で目の下のたるみ取り（脱脂）も考えましたが、
結果的にこのトレーニングで改善したのです。

● 目の周りのトレーニング
（ベーストレーニング11）

目の下のたるみに悩まれている方は
脱脂などしないで、トレーニングにチャレンジしてみてください。

目の下の脂肪は眼窩脂肪ですので、
例え取り除いたとしても、また膨らんできます。

さらに脂肪を取り過ぎると、逆に目の下が凹んでみえたり、
上まぶたの窪みが目立ったりと
かえって老けて見えることすらあります。


顔の脂肪は、どんなものであれ
人工的に取り除くべきものではありません。


ある意味、顔の脂肪は若さの象徴です。

脂肪は取らずに移動する。
上に上に上げていく、そして筋肉で引き締める。



目の下のクマの原因は２つある


目の下の影が気になる方は多いですが
ぜひ上記の方法で手術に頼らず自力で改善してまいりましょう。

● 顔ダンスの協会認定インストラクター