● 話すときの口角が上がっていますか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善！顔ダンスには、
ベーストレーニング１５個と
「口角トレーニング」「洗顔時のケア」がございます。
「口角トレーニング」は、
キュッと上がった口角をつくるだけでなく
話している口元を美しくする効果があります。
ベーストレーニングを毎日実践していると
笑顔が美しくなるとともに口角も上がりやすくなります。
笑顔をつくる筋肉を主に鍛えているからです。
しかし、いくら静止した顔が美しくなったとしても
話しているときには、
口の開け方など、つい自分の癖が出てしまうものです。
例えば、普段は口角が上がっていても
話し始めると、右の口角だけ下げて話したり、
眉間にシワが入ったり、
下唇を突き出すようにして話したり・・
若い方でもそのような方はいますよね。
ですので、通常のトレーニング（ベーストレーニング）以外にも
話すときの口元を美しく訓練する
「口角トレーニング」
がとっても重要となります！
これを実践していると
笑顔をつくったまま（維持しながら） 口角を上げたまま
人と会話できるようになります。
さらに、口角トレーニングをするとき
目を見開くようにしてみましょう。
相手の目をしっかりと見つめて
お話しができるようになります。
その際の注意は眉毛は上げないことです。
ベーストレーニングは
すべて相互に関連しあっており、
顔を引き上げるためにとても重要なトレーニングですが、
口角トレーニングもとても大切です。
たるみ改善！顔ダンスの構成要素はこちらです。
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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