おでこ(額)のシワ改善法

● おでこ(額)のシワ改善法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

額のシワに悩まれる方も多いので
本日のテーマはこちらで。

眉毛を上げる癖のある人は要注意。

ものを見るときに眉毛をあげて見る癖があると
額にシワが刻まれやすいです。

ベーストレーニング3「額を鍛える」は
眉毛の上げ下げをするトレーニングですが、

指を額に置いて実践するのは
「額のシワ」が発生しないようにするためです。

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まずは、額にシワができた!と感じる人は
どんな時にシワを寄せているかをよく考えてみましょう。


●コンタクトレンズを入れるとき

●マスカラを塗るとき

●目を意識的に見開くとき


などなど・・・


日常で習慣としてやっている無意識的な行動で
眉毛を上げていることは結構あったりします。

対策は、眉毛を上げなければならないときは
必ず額をおさえてしまうこと。

これが大切ですね。



ただし、効率よく額の筋肉を鍛えていくと
額の皮膚下の組織が増え、皮膚にもハリが出て
細かいシワが気にならなくなったという方が多いです。

その際はしっかりと額を手でホールドして、実践くださいね。

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