● 口に空気を入れてグルグル回す～ほうれい線を解消
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ほうれい線に悩んでいる方に
簡単な解消方法をお伝えします。
それは「口に空気を入れグルグル回す」こと
まず口に空気を入れて膨らませる。
→ この動きです
単純な動きに見えますが
実はこう見えても顔の表情筋を沢山使っているのです。
そして ここからが重要！
表情筋が衰えている人は
一見簡単そうに見えるこの動作が出来ません。
チェックポイントは・・・
空気を入れてグルグル回すとき口から空気が漏れないこと！
もしプッと漏れる場合は
口周りの筋肉、口輪筋が衰えている証拠です！
しかし、その場合でも大丈夫です。
６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
口輪筋が衰えていると早々に老け感が出てしまいますから
このトレーニングで徹底的に口周りを鍛えて引き上げます。
口に老け感が出るとは口角が下がるのもそうだが
見た目にも顔の下半分がたるんで
絞まりのない顔になる恐れがあります。
空気を入れて回す目安は
右回り10回、左回り10回が理想です。
回すときのポイントは
「小鼻の真横」にもしっかり空気を入れて膨らませること。
この部分が窪んで深い溝が出来ると
さらに老け感が増しますから
溝部分をしっかりと下から持ち上げます。
ぜひやってみてくださいね♪
ほうれい線で悩む方は多いですが
「見た目に老け感がないほうれいの陰」
は気にする必要はありません。
頬が上がった顔で
口の横に線のような暗い影があったとしても
たるみが無いので、老けて見えることはありません。
タレントさんにも見かけますが
それは真性のほうれい線とはいいません。
こちらの記事も併せてお読みください。
ほうれい線の解消法
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
