● 上まぶたのたるみを防いで目力をつけ目に輝きを♪
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「目力」という言葉よく考えた言葉だなぁ・・・と思う。
歌舞伎役者さんの「にらみ」眼力からきているのか？
そのあたりは不明だが、
年齢重ねて目の力というか
目の訴える力がなくなっていることに気づく。
あ～若いころってやっぱり
自然の目の力があったのね～と思う。
また年齢とともに上まぶたがたるみやすくなりますよね。
そのため視界が狭くなり
まゆ毛を上げないと目がうまく開かない状況になってしまうことも。
上まぶたのたるみの例
しかし対策はあります！
これをきちんとやってれば目力が簡単に養えます。
たるみ改善！顔ダンス
ベーストレーニング１「目に輝きを与える」
まさにキラキラと光り輝く
パッチリとした魅力的な目をつくる顔ダンスです。
「たるみが消える！顔ダンス」本、第２弾ＤＶＤ付の本には
顔ダンス体験者さんのビフォーアフター画像が掲載されています。
掲載されている皆さんの共通点は目が大きくなっていること！
例外なく顔ダンス実践前より実践後の方が
印象的な目元になっておられます！
生まれつきの目の大きさを越えるわけではないが
特に目の上のアウトラインがハッキリとしていますね。
よけいに目全体が大きくなったように感じます。
こちらのトレーニングは毎日やるのが鉄則
特にパチパチと瞬きをしたあと、目を大きく見開く動作
ここで少しキープするのがポイントです。
目を見開くときは、まゆ毛を上げないのがコツ！
この顔ダンスを毎日していると、
目を開くときに使う、眼瞼挙筋（がんけんきょきん）という筋肉が
しっかりと鍛えられます。
気をつけるのはミュラー筋と眼瞼挙筋は疲労しすぎると
逆にまぶたが重くなるので
１日１回を守るようにしてくださいね。
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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