● 「洗顔時のケア」の正しい方法お伝えします
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
小顔づくりに必須の「洗顔時のケア」！
朝晩の洗顔時にフェイスラインを叩くだけの
簡単トレーニングで小顔効果は抜群！！！
若見え効果のあるトレーニングとして
ブログでもよく紹介しています。
しかし、レッスンで拝見してみると
間違った方法の方が多いです。
写真付きで解説はしていますが
文章だけでは分かりにくいようですので
もう一度詳しく方法をお伝えしますね。
＜洗顔時のケアの解説＞
● 洗顔時のケア
このトレーニングの目的は
あごの下（あご裏）の無駄なお肉を解消することです。
あご裏にお肉がたっぷり付くと
顔が実際以上に大きく見えてしまい老け感がまします。
ただフェイスラインを叩くだけではダメで、
「アゴ裏のお肉をすくって、外に放り投げる」イメージ。
具体的には、手の平の親指下のふくらみを
フェイスラインにひっかけるようにし
そのまま手を前にスライドするようにして叩きます。
少しフェイスライン下をこする感じになりますが
手を前方に移動させるときには
頬に手が当たらないように注意しましょう。
洗顔後、顔にお水が付いた状態で行い
朝100回、夜100回叩き
１日合計200回叩くことになります。
注意点は、首に向かって叩かないことです。
フェイスラインをまともに叩くと
頸椎に負担がかかる恐れがあります。
必ず、あご下のお肉を手の平ですくうようにしながら
前方に手を払うように叩きましょう
叩き上げる、というイメージですね。
もしかしたら、
まだうまく伝わらないかもしれないので・・・
↑この『オレってチョーかっけー！』 の男性が手を置いているところ
ちょうどその下のあご裏部分を集中的に攻めるのです！！！
この説明でわかりますかしら？
１回～２回、程度では効果は分かりませんが、
ベーストレーニングとともに１ヶ月２ヶ月続けていると
フェイスラインがスッキリするのが分かります。
美しいフェイスライン、小顔を目指す方には
必ず実践いただきたいトレーニングです。
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