こんにちは。加藤ひとみです。
平均寿命が伸びている今、老け顔に悩み始めてからの人生が昔に比べて長くなっている。
昔の人の倍は生きられる今の幸せではあるが、老けた顔に悩み続けるのは辛いことです。
若い頃、美人さんですごーくモテた方は、さらに悩みが深いようです。
私は「生まれつき美人な人はいいなぁ」
老けたことに悩んでも、
昔に比べて今は…とそこまで落ち込んだりは無かったように思う。
それでも、老けるのは自然の摂理、
それは美意識が原動力であるので、素晴らしいジタバタと言えるであろう。
ジタバタ万歳＼(^o^)／
私の実家の母親は92歳であるが、いまだに髪は月に1回、行きつけの美容院に自分で行き、白髪染め、カット、パーマをかける。
お店で気に入った洋服が目に入ったら、値段をみて、
たいがい、1500円ぐらいのパンツやトップス。
髪の毛は私と違い、母は豊かである。
未だに髪の毛が多くて朝膨らむのが悩みだと言う。
病院の待合室で知らない人に後ろから声をかけられて、カツラですか？と聞かれたことは、一度や二度ではないらしい。
母は顔のたるみに関しては、早々に諦めたようである。
もともと頬がふっくらしていた母は、そのふっくらが災いして、見事にほおが下がっている。
それでも私は顔ダンスを無理強いはしない。
母ぐらいの高齢になると、顎関節に負担がかかるであろう。
その代わり、母は「あいうべ体操」
顔のたるみ改善というより、嚥下力の低下を防ぐためで、これは友達に教えてもらったという。
超高齢者にも優しい顔の体操と言えるだろう。
年をとっても、
私達は顔ダンスで今後も頑張っていきましょうね。
確実に顔のたるみは「かなり」防げます。
あとは、精神状態も大事ですね。
心配事があると、お顔が暗くなり口角も下がってしまいます。
いつも心が流れている状態が理想。
心が流れているとは、こだわりがないこと。
固執しないこと。
人を責めてないこと。
いつもゆったりと、感謝心で満たされている状態。
そして、何事も無理をしないことが大切です。
私達の年代は、がんばりやさんが多いので、ギリギリまで限界まで、何事も取り組んで、
ほどほどに…
しんどかったら、それから離れてもよい。
精神をいかにして安定した状態を維持できるか…それが大事。
だから、自分を時には甘やかせてあげよう。
ちょっと豪華なランチに行くのもいいし、
自分へのご褒美。
ダラダラしてもいいし、寝転がってもいい。
そうやって、頑張るときと、好きなことをする時間、そのバランスをとって、ゆとりある心でいられるように。
適度なジタバタが心地よいのであります。
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