● 老けて見える原因はシワよりたるみ！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
遠くを歩いている女性を一瞬で年配だと判断するのは
シワではなく「たるみ」です。
誰だっていくつになろうと、
「おばさん」と言われたくはない
今年57歳のわたくし
今年60のおじいさん～♪という歌詞の童謡があった気がするが
あと3年生きれば、わたくしもその年齢になる。
しかしいくつになっても
「おばさん」「おばあさん」とは言われなくはない！
お姉さんと思われたいなんてずうずうしいことは言わないが・・・
おばさんちっくな顔にはなりたくないというのは
全女性の願いではなかろうか。
で・・・ですね、
シワなんてよほど近くにいかないと分からないんです。
たるみは顔のあちらこちらに影をつくるので
遠くからでも、たるみ顔＝おばさんと判断する。
ですので、わたくしたちが早急に手を打たなければならないのは
シワではなくたるみなのです！
が、たいていの女性は
「そうはいってもシワくちゃは嫌」と言います。
そして出来ているシワを気にしながら
おそるおそる表情筋トレーニングを実践する
そういう場合は、
とにかくシワを軽く指で押さえながらトレーニングをしてください
とお伝えしています。
折り目が付かないように
そして目でシワを見なくて良いように
「このシワを見なくて良い」というのが大きなポイントです。
目の前からとにかくシワを消す
目に見えないようにするこれがシワを指で軽く押さえる意味です。
メンタル面も重要
これが嫌だ！と思うと体が反応してしまうので
せっかくのトレーニング効果が半減になる可能性がある
だから「指」で押さえます。
ただし、強く圧迫はしないようにして下さいね。
皮膚は強く圧迫や刺激を繰り返し与えると
色素沈着や皮膚自体が厚くなる傾向がありますから
シワを防ぐのであれば、
あくまで表面だけを軽く押さえる程度で。
最初はシワが気になっていたけど、
表情筋が鍛えられると皮膚を内側から押し上げ
ハリがなかった肌にハリが復活し
また盛り上がることで
シワそのものが薄くなったりほぼなくなってしまったり
という事が良くあります。
ですので、あまりシワを恐れないで欲しいのです。
見た目の老け感は、たるみが原因です！
たるみ対策を万全にしておけば、
年齢重ねることをやみくもに恐れることは無くなります。
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