● ダイエットによる顔のたるみについて
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
年が明けたばかりですが
春になると
ダイエットを考える方も多くなると思います。
春から夏は肌の露出が増え
体のラインがはっきりと出るようになりますし
備えとして余分な脂肪を早く解消したいとばかり
無理なダイエットを実施してしまうこともあるようです。
健康面でも美容面でも
体重を落とす上限は月に２キロまでに抑えるのが理想です。
急激に体重を落とすと、
顔の脂肪だけでなく筋肉も減るので
結果皮膚が余り、
また筋肉の弱りで顔は下垂しやすくなります。
レッスンでもダイエットには成功したけど
顔がたるんでしまった
というお悩みの方が来られることがあります。
その場合はどうしたらよいのでしょう？
結論から申し上げると、
皮膚のたるみは一時的なので、
体調が整うと、ある程度は改善します。
皮膚は常に生まれ変わっていますから
組織の減少にあとで追いついていきます。
しかし、無理なダイエットをした場合は（過度の食事制限）
筋肉が減ってしまっているので、
体と同様、トレーニングしなければ、
たるみレスの顔には完全に戻ることはできません。
したがって、やはり大切なのは、
適切な表情筋のトレーニングということになります。
ただし、回復過程の時
人の心無い言葉で傷つく方がおられます。
以下の記事は、体調が回復する前に
気にしていることを人から言われ
辛い体験をした場合のメンタル的なことを書いています。
急激に痩せて顔が老けました。苦しいです
★2019年度【プロ養成講座】の日程が決定しました
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
ベーストレーニング
